Trainingskaarten Set - 36 stuks

Name: Trainingskaarten Set - 36 stuks
Brand: Onbekend
SKU: 9101215516728
Price: 40.62 EUR
Availability: InStock

Complete set trainingskaarten voor kracht en conditie

Optimaliseer uw workouts thuis, in de sportschool of onderweg met deze complete set trainingskaarten. Of u net begint of al gevorderd bent: deze kaarten geven u een gestructureerde, effectieve aanpak om sterker te worden, uw uithoudingsvermogen te verbeteren en vetverbranding te stimuleren.

Wat maakt deze trainingskaarten bijzonder?

Duidelijke high-definition illustraties die elke oefening visueel tonen, zodat u de bewegingen meteen ziet.
Handige tekstuele uitleg bij elke oefening met tips voor correcte uitvoering en het verminderen van blessurerisico’s.
Compact en draagbaar formaat: neem uw persoonlijke trainingsplan eenvoudig mee naar het park, op reis of naar de sportschool.
Geschikt voor alle niveaus: van beginners die de basis willen beheersen tot sporters die hun routines willen intensiveren.
Makkelijk te combineren: stel dynamische trainingsschema’s samen door kaarten te combineren, voor variatie en blijvende motivatie.

Voordelen voor u

Snelle resultaten: gerichte krachtoefeningen die helpen spierkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Veiliger trainen: heldere instructies helpen fouten te voorkomen en beperken het risico op blessures.
Meer afwisseling, meer plezier: wissel oefeningen af en creëer steeds nieuwe trainingen zodat u gemotiveerd blijft.
Altijd bij de hand: geen apparatuur nodig — de kaarten zijn uw mobiele coach voor elke situatie.

Hoe u de set gebruikt

Kies een aantal kaarten op basis van uw doel (kracht, conditie, full body of gericht op specifieke spiergroepen). Combineer 6–12 kaarten tot een circuit, bepaal uw herhalingen en rustintervallen en volg de visuele instructies per oefening. U kunt schema’s aanpassen aan niveau en trainingsduur, waardoor de set meegroeit met uw progressie.

Specificaties

Fabrikant: Wan GmbH
CE markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel
EAN: 9101215516728

Start vandaag nog met effectiever en veiliger trainen. Deze trainingskaarten zijn uw praktische en inspirerende partner op weg naar betere prestaties en een fitter lichaam.

Beste prijs vandaag

€40,62

Verkrijgbaar bij Bol.com

Prijs gecheckt op 16 juli 2026

Uiterlijk 23 juli in huis

Bekijk bij Bol.com

Bol.com

€40,62
Bekijk bij Bol.com

Productspecificaties

3 groepen

Fabrikant Naam: Wan GmbH

CE markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel

EAN: 9101215516728

Veelgestelde vragen

8 vragen

De set van 36 trainingskaarten is ontworpen voor kracht- en conditietraining thuis, in de sportschool of buiten. Elke kaart bevat duidelijke visuele instructies en tekstuitleg zodat u stap voor stap oefeningen correct uitvoert en blessures kunt voorkomen. Omdat de kaarten compact en draagbaar zijn, neemt u ze gemakkelijk mee en stelt u gevarieerde sessies samen.

De kaarten richten zich voornamelijk op lichaamsgewicht- en functionele krachtoefeningen en zijn prima te gebruiken zonder speciale apparatuur. Op sommige kaarten worden optionele varianten met minimale hulpmiddelen (zoals gewichten of weerstandsbanden) aangegeven, zodat u kunt kiezen wat bij uw situatie past. Als een oefening apparatuur vereist, staat dat duidelijk op de kaart.

Ja, de set is geschikt voor zowel beginners als gevorderden; de kaarten bieden vaak regressies en progressies om de intensiteit aan te passen. Pas het aantal herhalingen, de duur of de rustperiodes aan om de belasting te verzwaren of te verlagen. Bij twijfel over medische beperkingen is het verstandig advies te vragen aan een trainer of arts.

Combineer kaarten om dynamische schema's samen te stellen: kies bijvoorbeeld 6–8 kaarten voor een circuit en voer elke oefening 30–60 seconden uit of 8–15 herhalingen. Rust 60–90 seconden tussen rondes en herhaal het circuit 2–4 keer, afhankelijk van uw niveau. U kunt kaarten ook thematisch gebruiken (bijv. kracht, uithoudingsvermogen of core) om gerichte trainingen te maken.

De vermelde handleidingtaal is ‘Universeel’, wat betekent dat de kaarten sterk leunen op afbeeldingen en duidelijke pictogrammen zodat ze taalonafhankelijk bruikbaar zijn. De korte tekstuitleg op de kaarten is simpel gehouden; visuele instructies tonen de uitvoering stap voor stap. Als u extra uitleg nodig heeft, kunt u contact opnemen met de verkoper of de fabrikant.

Veeg de kaarten schoon met een zachte, licht vochtige doek en eventueel een milde zeepoplossing; gebruik geen schurende middelen of onderdompeling. Laat de kaarten volledig drogen voordat u ze opbergt om kromtrekken of vochtvlekken te voorkomen. Bewaar ze bij voorkeur plat in een droge omgeving om de randen en afbeeldingen te beschermen.

De high-definition kaarten zijn gemaakt voor frequent gebruik en zijn compact en draagbaar, maar ze zijn niet ontworpen om langdurig nat of in felle regen te liggen. U kunt ze prima buiten gebruiken op een droge ondergrond, maar vermijd blootstelling aan veel vocht en direct, intens zonlicht om verkleuring en verslechtering te voorkomen. Voor extra bescherming kunt u ze in een hoes of doos meenemen tijdens transport.

Specifieke garantievoorwaarden staan niet op de set vermeld; neem bij defect of ontbrekende kaarten contact op met de verkoper of met Wan GmbH en vermeld het EAN 9101215516728. Houd er rekening mee dat er geen CE-markering van toepassing is, dus garantie en retourbeleid lopen via de verkooppartner of fabrikant. Vaak kan de verkoper een vervangend exemplaar of oplossing aanbieden afhankelijk van hun beleid.

Wellicht ook interessant