Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over krachtstations.
Wil je in 30 dagen echt sterker worden zonder extra apparatuur, alleen met je krachtstation? Met een slim, progressief schema en goede uitvoering is d...
Een krachtstation is een investering in je gezondheid én woning. Of je traint in een zolderkamer, garage of een gedeelde woonruimte: zonder de juiste...
Je krachtstation is al een tijdje je betrouwbare trainingspartner, maar op een gegeven moment merk je dat progressie stagneert, onderdelen vaker slijt...
Intermittent fasting (intermitterend vasten) is voor veel sporters en thuisfitnessers een aantrekkelijke manier om lichaamsvet te verminderen zonder u...
Als je regelmatig traint op een krachtstation, weet je hoe belangrijk herstel is om kracht en progressie op te bouwen. Koude- en warmtetherapie zijn t...
Steeds meer sportliefhebbers brengen slimme technologie naar hun home gym. Domotica is niet langer iets voor alleen de woonkamer; met slimme verlichti...
Steeds meer vrouwen ontdekken de kracht van trainen op een krachtstation: efficiënt, veelzijdig en veilig. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt...
Ademen is zo vanzelfsprekend dat je er tijdens het trainen zelden bij stilstaat — tot je merkt dat je sneller buiten adem raakt, concentratie verliest...
Fysiek werk vraagt veel van je lichaam: tillen, duwen, dragen en vaak herhaalde bewegingen die na een lange werkdag kunnen leiden tot vermoeidheid en...
