Zo herstel je je bureauhouding: 10 krachtstation-oefeningen tegen pijnlijke schouders en rug
Lang zitten aan een bureau zorgt vaak voor stijve schouders, een krakende bovenrug en een ingezakte houding. Wie een krachtstation heeft, beschikt ove...
Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over krachtstations.
Lang zitten aan een bureau zorgt vaak voor stijve schouders, een krakende bovenrug en een ingezakte houding. Wie een krachtstation heeft, beschikt ove...
Je lichaam verandert continu — ook binnen één maand. Door je krachtstation-workouts aan te passen op de verschillende fasen van je menstruatiecyclus k...
Steeds meer mensen investeren in een krachtstation voor thuis: compact, veelzijdig en ideaal om kracht en conditie op te bouwen. Maar een krachtstatio...
Een krachtstation kan een geweldige manier zijn om spierkracht, mobiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen — ook voor mensen met een beperking. Met sli...
Als ploegwerker met onregelmatige werktijden kan het lastig zijn om een stabiele trainingsroutine te vinden. Toch biedt een krachtstation juist voor m...
Je krachtstation is niet alleen een plek om sterker te worden — het is ook een contentmachine voor Instagram als je het slim aanpakt. Of je nu korte r...
Kun je powerlifting trainen op een krachtstation? Het korte antwoord: ja — tot op zekere hoogte. Voor lifters die gericht werken aan maximale kracht z...
Een krachtstation is een veelzijdig trainingsapparaat, maar je haalt er pas het maximale uit als het correct is afgesteld op jouw lengte en lichaamsbo...
Steeds meer ouders en verzorgers overwegen een krachtstation in huis of in de gezamenlijke gym voor hun kinderen. Dat is begrijpelijk: krachttraining...