Train volgens je chronotype: optimale krachtstation-routines voor ochtend- en avondmensen
Je biologische klok — je chronotype — bepaalt niet alleen wanneer je het liefst opstaat, maar heeft ook invloed op je kracht, energie en herstel. Voor...
Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over krachtstations.
Je biologische klok — je chronotype — bepaalt niet alleen wanneer je het liefst opstaat, maar heeft ook invloed op je kracht, energie en herstel. Voor...
Het kiezen tussen een krachtstation en verstelbare dumbbells is een veelgestelde vraag onder thuissporters met beperkte ruimte. Beide opties hebben be...
Krachttraining en yoga worden vaak als twee verschillende paden gezien: het ene draait om spierkracht en progressieve overload, het andere om flexibil...
Krachttraining op een krachtstation doet meer dan alleen spieren opbouwen — het kan je gezondheid diepgaand beïnvloeden en je biologische leeftijd ver...
Een krachtstation in de woonkamer klinkt misschien contra-intuïtief, maar steeds meer mensen willen krachttraining combineren met wooncomfort en esthe...
Tijdens kortingsweken en uitverkoop kan de verleiding groot zijn om meteen toe te slaan als je een krachtstation op het oog hebt. Maar niet elke ‘aanb...
Een krachtstation op kantoor is meer dan een extra stukje fitnessapparatuur: het is een investering in gezondheid, productiviteit en werkplezier. Stee...
Steeds meer sporters met een krachtstation gebruiken slimme data om slimmer te trainen. Meters zoals hartslagvariabiliteit (HRV) en slaaptracking geve...
Een proefplaatsing of thuisdemonstratie van een krachtstation is de slimste manier om te weten of een toestel echt bij je past. Veel mensen kiezen op...