€199,95
Dit verstelbare squat rack biedt thuisatleten veel flexibiliteit: van squats en bench presses tot shoulder presses. De stalen buizen en antislipvoetjes zorgen voor een stabiele basis en de hoogte- en breedteverstelling maakt het geschikt voor verschillende lichaamslengtes en barbells. Het rek komt zonder barbell of bank, waardoor je zelf je set compleet maakt. Ideaal voor wie een compacte, aanpasbare oplossing zoekt voor krachttraining thuis, maar minder geschikt voor lifters die absoluut zekerheid willen over maximale belasting of geïntegreerde veiligheidsarmen.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Modelnummer | AJUSTABLE |
| Materiaal | Hoogwaardig stalen buis |
| Hoogte verstelbaar | 80–150 cm |
| Breedte verstelbaar | 84–108 cm |
| Antislip | Rubberen voeten |
| Inclusief | 1 x multifunctioneel squat rack (barbell en bank niet inbegrepen) |
Het verstelbare Squat Rack is ontworpen als een multifunctionele steun voor barbelltraining in een homegym-omgeving. Direct valt de praktische verstelbaarheid op: je kunt de hoogte tussen 80 en 150 cm instellen en de breedte tussen 84 en 108 cm aanpassen. Die range maakt het mogelijk om het rek in te stellen voor verschillende oefeningen en gebruikerslengtes. Het frame is opgebouwd uit dikkere stalen buizen die een solide indruk maken; bij visuele inspectie lijkt de constructie geschikt voor standaard krachttraining.
Het compacte ontwerp is een groot pluspunt voor mensen met beperkte ruimte. De anti-slip rubberen voeten helpen om verschuiven en schade aan de ondergrond te verminderen, wat prettig is tijdens zwaardere sets of explosieve bewegingen. In de verpakking vind je alleen het rek zelf; barbells, gewichten en een eventuele bank zijn niet inbegrepen, dus houd daar rekening mee bij aanschaf.
De montage vergt enige tijd en basisgereedschap. De handleiding is doorgaans eenvoudig, maar het is belangrijk om alle bouten goed vast te zetten en periodiek te controleren. Wat ontbreekt in de productinformatie is een duidelijk maximaal draagvermogen en details over veiligheidsarmen of -pinnen. Voor de meeste recreatieve sporters zal het rek een veilige en praktische oplossing bieden, maar serieuze powerlifters of mensen die met extreem zware gewichten werken, doen er goed aan extra veiligheidsopties te overwegen of contact op te nemen met de verkoper voor meer technische specificaties.
Wat meteen in het oog springt bij dit verstelbare squat rack is de combinatie van functionaliteit en compactheid. De verstelbare hoogte (80–150 cm) en breedte (84–108 cm) geven veel vrijheid: je kunt snel wisselen tussen oefeningen en de opstelling aanpassen aan jouw lichaamslengte en trainingstype. Dit maakt het rek geschikt voor squats, bench presses, shoulder presses en meer, wat het een veelzijdige basis maakt voor een homegym.
De stalen buizen en de robuuste constructie geven een solide indruk. Hoewel er geen officieel draagvermogen bij staat, voelt het materiaal en de samenstelling stevig genoeg voor reguliere krachttraining. De antislip rubberen voeten zijn een praktische toevoeging: ze verminderen verschuiven en beschermen je vloer, wat vooral belangrijk is bij dynamische oefeningen of als je niet traint op een rubbervloer.
Verder is het compacte en relatief lichte ontwerp een plus voor wie thuis beperkte ruimte heeft. Je kunt het rek eenvoudig in een hoek plaatsen of tegen een muur zetten zonder veel vloerruimte op te offeren. Ook de montage is voor iemand met basis technische vaardigheid goed te doen; de onderdelen passen logisch in elkaar en de handleiding leidt je stap voor stap. Voor veel gebruikers biedt dit squat rack daarom een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding in termen van veelzijdigheid en gebruiksgemak.
Hoewel het rek veel sterke punten heeft, zijn er ook duidelijke aandachtspunten. Allereerst ontbreekt in de productinformatie een specifiek maximaal draagvermogen. Voor recreatieve gebruikers is dat vaak geen probleem, maar serieuze lifters die met zware gewichten (bijvoorbeeld boven de 150–200 kg totaal) trainen, willen deze zekerheid graag weten voordat ze het rek volledig vertrouwen.
Een ander nadeel is het ontbreken van geïntegreerde veiligheidsarmen of -spotters. De productomschrijving noemt alleen de basissteunen; voor veilig zelfstandig trainen bij zware bankdruk- of squatsets zul je dus externen safety-arms of separate spotters moeten aanschaffen. Dat verhoogt de kosten en vergt extra ruimte en montage.
Verder is de afwerking niet altijd toonbeeld van premium kwaliteit: bij sommige exemplaren kan de lak of poedercoating minder strak zijn, en de gaten voor verstelling hebben mogelijk enige speling. Montage vereist zorgvuldig aandraaien van bouten en regelmatige controle tijdens gebruik. Tot slot worden barbell en bank niet meegeleverd; wie een complete homegym wil, moet dus extra investeren in aanvullende apparatuur.
Voordat je dit squat rack aanschaft, denk na over je trainingsdoelen en het gewicht waarmee je doorgaans werkt. Voor de gemiddelde recreatieve sporter die tot middellichte gewichten traint, biedt dit rek veel waar voor z’n geld. Als je echter regelmatig met zeer zware belasting traint of aan powerlifting doet, raad ik aan eerst navraag te doen bij de verkoper over het maximale draagvermogen of te kiezen voor een rack met gecertificeerde belastingsspecificaties en geïntegreerde veiligheidsarmen.
Meet de beschikbare ruimte in je huis goed op. Dankzij de verstelbare breedte en hoogte is het rek vriendelijk voor kleinere ruimtes, maar houd rekening met extra ruimte aan de voor- en achterkant voor bewegingen met de barbell en eventueel een bank. Leg ook vast wat je nodig hebt om het rek compleet te maken: een barbell, gewichten en een geschikte bench zijn niet inbegrepen en kunnen aanzienlijke extra kosten en ruimte-inname betekenen.
Bij montage: neem de tijd en volg de instructies nauwkeurig. Draai alle bouten goed aan met het juiste gereedschap en controleer na de eerste trainingen de bouten opnieuw. Overweeg rubber of beschermmatten onder het rek te leggen om je vloer te beschermen en de stabiliteit verder te verbeteren. Voor extra veiligheid kun je aftermarket safety arms of spotters aanschaffen. Controleer tenslotte of de gaten voor verstelling overeenkomen met je gewenste instellingen en of de pinnen/cleats stevig sluiten.
Het verstelbare Squat Rack is een aantrekkelijk basismodel voor iedereen die thuis serieus aan krachttraining wil werken zonder veel ruimte te verliezen. De verstelbaarheid in hoogte en breedte, de degelijke stalen bouw en de antislipvoetjes maken het tot een veelzijdige en praktische keuze voor squats, bench presses en andere barbell-oefeningen. Voor veel recreatieve gebruikers en beginnende gevorderden vormt dit rek een betrouwbare basis om progressie te boeken.
Tegelijkertijd is het belangrijk reëel te zijn over de beperkingen: er wordt geen maximaal draagvermogen genoemd en er ontbreken ingebouwde veiligheidsspotters. Zwaardere lifters of mensen die solo zware sets willen uitvoeren, zullen extra veiligheidsaccessoires moeten aanschaffen of kiezen voor een zwaarder, gecertificeerd rack. Ook het feit dat barbell en bank niet worden meegeleverd verhoogt de totale investering.
Al met al raad ik het rek aan als je op zoek bent naar een flexibele, ruimtebesparende oplossing voor reguliere krachttraining thuis en bereid bent eventuele aanvullingen te doen op het gebied van veiligheid en accessoires. Wie zekerheid wil over maximale belastbaarheid of professionele competitie-achtige functionaliteit, doet er goed aan alternatieven te vergelijken.
Lotte is productexpert en vaste auteur bij Beste Krachtstation. Met een achtergrond in Sport & Bewegen en jaren praktijkervaring in krachttraining test en vergelijkt ze krachtstations voor thuisgebruik. Ze let op veiligheid, ergonomie en prijs-kwaliteit, en deelt praktische tips over montage, onderhoud en trainingsschema’s. Haar liefde voor krachttraining begon toen ze haar eerste compacte homegym bouwde. Buiten de sportschool houdt ze van sterke koffie, notities bijhouden van progressie en lange wandelingen om het hoofd leeg te maken.
