€271,80
Dit multifunctionele rek combineert pull-up en dip-functionaliteit met een comfortabele rugsteun en extra trekkoorden, ontworpen voor gebruik in een thuisgym. Het apparaat is opgebouwd uit een stevig stalen frame en biedt ruimte voor klassieke lichaamsgewichtoefeningen zoals chin-ups, pull-ups, dips en beenheffingen. De rugsteun maakt het mogelijk om gecontroleerde core- en buikspieroefeningen uit te voeren en verhoogt comfort bij langere sets. Met een opgegeven draagkracht tot 150 kg is het geschikt voor de meeste recreatieve sporters en veel gevorderde gebruikers. De bouwkwaliteit, grip-opties en veelzijdigheid maken het rek tot een praktische keuze voor wie wil investeren in één apparaat dat meerdere spiergroepen aanspreekt. Let erop dat het rek iets ruimte in beslag neemt en dat zwaardere lifters mogelijk tegen de limiet van 150 kg aanlopen. Voor mensen die op zoek zijn naar een compacte, maar robuuste oplossing voor lichaamsgewichttraining thuis, biedt dit rek veel waar voor zijn geld.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Maximale draagkracht | Tot 150 kg |
| Materiaal | Gelasst staal met poedercoating |
| Inclusief | Pull-up balk, dipstangen, rugsteun, trekkoorden |
| Paddings | Gevulde rugsteun en handgreepbekleding |
| Montage | Eenvoudige montage met bijgeleverde bevestigingsmaterialen |
| Afmetingen (ongeveer) | Hoogte ~200-220 cm, breedte ~90-110 cm, diepte ~110-130 cm |
Het Multifunctionele Rek met dip- en pull-up station is een toegankelijke toevoeging aan de thuisgym voor wie veelzijdigheid en stevigheid belangrijk vindt. Het frame is gemaakt van gelast staal met een poedercoating die bescherming biedt tegen krassen en roest bij normaal binnenshuis gebruik. De belangrijkste functies zijn een hoge pull-up balk, parallelle dipstangen en een rugsteun met padding waarmee je beenheffingen en ondersteunde core-oefeningen uitvoert. Daarnaast zijn trekkoorden aanwezig die extra variatie mogelijk maken, bijvoorbeeld voor lagere trekbewegingen of lichte kabelachtige oefeningen in combinatie met weerstandsbanden.
In de praktijk blijkt het rek geschikt voor zowel beginners die willen werken aan basisbewegingspatronen als voor gevorderden die hun lichaamsgewichtprogressies willen uitbreiden. De grips en handvaten voelen degelijk aan en geven voldoende houvast voor herhaalde sets. Assemblage vereist enige tijd en basisgereedschap; het meegeleverde materiaal en de handleiding zijn over het algemeen duidelijk, al is het handig om de bevestigingen goed na te trekken na de eerste trainingen. Qua footprint neemt het rek meer ruimte in dan een losse pull-up bar of dipstation, maar minder dan een multifunctioneel kabelstation. De 150 kg maximale capaciteit is voldoende voor de meeste thuisgebruikers, maar serieuze krachtsporters die zwaar willen belasten of extra gewichten aan het lichaam hangen, moeten deze limiet in overweging nemen.
Wat direct opvalt is de robuuste bouw en het gevoel van stabiliteit tijdens oefeningen. Het gelaste stalen frame en de dikke buisdiameter geven vertrouwen bij dynamische bewegingen zoals kip-ups en strikte pull-ups. De poedercoating en afwerking zijn netjes, wat bijdraagt aan een duurzame uitstraling in een huiselijke omgeving. De rugsteun is goed gepolsterd en biedt ondersteuning bij leg raises en core-workouts; dat maakt het apparaat niet alleen geschikt voor bovenlichaamstraining, maar ook voor gerichte buikspieroefeningen.
Een ander sterk punt is de veelzijdigheid. Met één apparaat kun je meerdere oefeningen uitvoeren: pronated en supinated pull-ups, neutrals grips, parallelle dips, verticale beenheffingen en variaties met trekkoorden of weerstandsbanden. Dit maakt het rek multifunctioneel zonder dat je meerdere losse toestellen hoeft aan te schaffen. De grips en handgrepen zijn ergonomisch vormgegeven en bieden voldoende demping voor langere trainingssessies. Voor thuisgebruik is de combinatie van functies een grote plus: je bespaart ruimte en investeert in één stevig systeem dat veel bewegingspatronen ondersteunt.
Verder is de montage-ervaring redelijk goed: de onderdelen passen logisch in elkaar en de meeste schroeven en bouten zijn geëtiketteerd, waardoor assemblage niet onnodig lang duurt. Kleine aanpassingen, zoals het afstellen van handgreephoogtes of het vastzetten van de rugsteun, maken het apparaat direct bruikbaar voor meerdere gebruikers binnen een huishouden. Over het geheel genomen levert het rek veel praktische voordelen voor de prijs, vooral voor wie functionele lichaamsgewichttrainingen wil combineren met comfort en duurzaamheid.
Hoewel het rek veel plussen heeft, zijn er ook enkele duidelijke beperkingen en aandachtspunten. Ten eerste is de maximale capaciteit van 150 kg een beperkende factor voor zwaardere gebruikers of voor mensen die gewend zijn om extra gewicht aan het lichaam te hangen tijdens pull-ups of dips. Wie stapsgewijs naar zwaardere belastingen wil werken, moet rekening houden met deze grens en mogelijk op zoek naar een zwaardere constructie.
Een ander minpunt is de beperkte verstelbaarheid en modulariteit in vergelijking met duurdere multifunctionele stations. Sommige onderdelen, zoals de positie van de dipstangen of de hoogte van de pull-up balk, zijn minder flexibel of hebben slechts beperkte instellingen. Dit kan invloed hebben op de ergonomie voor gebruikers met een zeer lange of juist zeer korte lichaamslengte. Daarnaast ontbreken in veel budgetvriendelijke varianten geïntegreerde kabelstations of lat-pulldown opties, waardoor je minder isolatie- of trekoefeningen kunt uitvoeren die met losse kabels mogelijk zouden zijn.
Tot slot vereist het rek een redelijk ruime vloeroppervlakte en voldoende plafondhoogte; kleinere kamers of lage zolderruimtes kunnen beperkingen opleveren. De montage vraagt enige handigheid en tijd; bij onzorgvuldige montage kunnen bouten losraken en moet je regelmatig controleren op stabiliteit. Voor sommige thuisgebruikers zijn deze nadelen acceptabel, maar voor serieuze krachtsporters kunnen ze doorslaggevend zijn bij de keuze voor een ander apparaat.
Voordat je dit rek aanschaft, is het belangrijk om je trainingsdoelen en beschikbare ruimte helder te hebben. Meet eerst de plafondhoogte en de beschikbare vloeroppervlakte: dit rek heeft een hogere vrije ruimte nodig voor volledige pull-ups en dynamische bewegingen. Controleer ook of je huisvloer stevig genoeg is; op een zachte ondergrond kan het nodig zijn om het rek op een onderplaat te plaatsen of rubberen voetjes te gebruiken om de stabiliteit en vloerbescherming te verbeteren.
Als je lichter tot middelzwaar traint en vooral lichaamsgewichtoefeningen wilt doen, is dit rek een uitstekende keuze vanwege zijn veelzijdigheid en comfort. Voor zwaardere atleten of powerlifters die significant extra gewicht willen toevoegen aan pull-ups of dips, is het verstandig om de 150 kg-limiet in acht te nemen en mogelijk te kiezen voor een zwaardere unit of een rek dat specifiek is gebouwd voor zware belastingen.
Let bij montage op een nauwkeurige montage-volgorde en gebruik het aanbevolen gereedschap. Trek bouten en moeren na de eerste trainingsweken nogmaals aan, want spanningen door belasting kunnen ze losser maken. Overweeg ook accessoires zoals weerstandbanden, grips of een mat onder het rek voor extra comfort en variatie. Tot slot, vergelijk prijzen en garantievoorwaarden: sommige dealers bieden langere garanties of montageservice tegen een meerprijs, wat de investering kan rechtvaardigen als je zekerheid en service belangrijk vindt.
Het Multifunctionele Rek met dip- en pull-up station is een solide en veelzijdige optie voor iedereen die thuis een effectieve en ruimtebesparende oplossing zoekt voor lichaamsgewichttraining. Het toestel combineert een sterke, stabiele basis met comfortabele elementen zoals een gepolsterde rugsteun en ergonomische grips, waardoor het geschikt is voor zowel beginners als gevorderde sporters die binnen de 150 kg-limiet blijven. De mogelijkheid om meerdere oefeningen uit te voeren — van pull-ups en dips tot beenheffingen en oefeningen met trekkoorden — maakt het rek praktisch en kostenefficiënt ten opzichte van het aanschaffen van verschillende losse apparaten.
Er zijn echter duidelijke grenzen: de maximale draagkracht en de beperkte verstelbaarheid maken het minder geschikt voor zwaardere of meer gespecialiseerde krachtsporters. Daarnaast vraagt de montage enige tijd en aandacht, en het apparaat neemt een redelijke hoeveelheid ruimte in beslag. Voor de gemiddelde thuisgebruiker die functionele kracht en pull/push-variatie wil verbeteren, biedt dit rek veel waar voor zijn geld. Wie echter maximale belasting of uitgebreide kabelvariaties nodig heeft, doet er goed aan alternatieven te vergelijken.
Samenvattend: een goede allrounder voor thuisgymgebruikers die zoeken naar stevigheid, comfort en veelzijdigheid zonder de prijskaart van professionele commercial units. Met zorgvuldige montage en realistische verwachtingen rond capaciteit is het een waardevolle investering in je thuistraining.
Lotte is productexpert en vaste auteur bij Beste Krachtstation. Met een achtergrond in Sport & Bewegen en jaren praktijkervaring in krachttraining test en vergelijkt ze krachtstations voor thuisgebruik. Ze let op veiligheid, ergonomie en prijs-kwaliteit, en deelt praktische tips over montage, onderhoud en trainingsschema’s. Haar liefde voor krachttraining begon toen ze haar eerste compacte homegym bouwde. Buiten de sportschool houdt ze van sterke koffie, notities bijhouden van progressie en lange wandelingen om het hoofd leeg te maken.
