Het Hennova Bench Press Squat Rek positioneert zich als een multifunctioneel krachtrek voor thuisgebruik. Constructief bestaat het uit een stalen frame met een slijtvaste zwarte poedercoating die bescherming biedt tegen krasvorming en lichte corrosie. De afmetingen zijn compact: 60 cm breed, 107 cm diep en 150 cm hoog — daardoor neemt het rek relatief weinig vloeroppervlak in beslag en past het in de meeste garages en slaapkamers ingericht als homegym. De belangrijkste functie is de verstelbaarheid: zowel hoogte als breedte zijn aanpasbaar, wat meerdere oefeningen mogelijk maakt zoals squats, bench presses en shoulder presses. De geïntegreerde barbell supports met veiligheidshaak verhogen de gebruiksveiligheid bij het werken met losse halterstang en zware sets.

Tijdens gebruik blijkt het rek goed te voldoen voor progressieve overbelasting bij beginnende en gemiddeld gevorderde atleten. De antislipdoppen aan de poten en de solide verbindingen tussen de stalen profielen geven voldoende stabiliteit bij normaal intensief gebruik. Het product wordt geleverd als flatpack met montagehandleiding, schroeven en sleutels; de montage vereist enige tijd en nauwkeurigheid maar is voor thuisgebruikers goed te doen. Een belangrijk punt om in gedachten te houden is de maximaal opgegeven belastbaarheid: afhankelijk van type barbell vaak tot ongeveer 200 kg. Dit is voor de meeste thuisgebruikers ruim voldoende, maar voor zwaar geavanceerde lifters kan dit een beperking vormen.

Wat ontbreekt, en dat is relevant voor sommige kopers, zijn extra opslagmogelijkheden voor gewichtsschijven, een geïntegreerde bank of optionele accessoires zoals spotter arms of pull-up bar. Ook de hoogte van 150 cm kan voor lange gebruikers beperkingen opleveren bij bepaalde oefeningen en bij het gebruik van lange olympische stangen. Samengevat is het Hennova-rek een degelijke, compacte en betaalbare keuze voor de thuisatleet die op zoek is naar een alles-in-één rek voor basis- en progressieve krachttrainingen.

Ondanks de sterke punten kent het Hennova-rek ook duidelijke beperkingen die je in overweging moet nemen. Ten eerste ontbreekt er standaard een geïntegreerde bank of plate storage; als je bankdrukken wilt doen, moet je een aparte bank aanschaffen en zorgen dat deze goed past binnen de rekbreedte. Dat verhoogt de totale investering en vergt ruimteplanning. Ten tweede is de maximale belastbaarheid — vaak weergegeven als 'afhankelijk van type barbell, meestal tot 200 kg' — een beperking voor gevorderde lifters. Wie regelmatig met zwaardere singles of doubles werkt, zal mogelijk willen investeren in een zwaarder en stijf rek met hogere load ratings en bredere veiligheidsmarges.

Een ander kritiekpunt is het ontbreken van uitgebreide safety-opties en accessoires: er zijn geen geïntegreerde spotter arms, geen plate pins voor opslag en geen pull-up bar. Dat reduceert de veelzijdigheid voor wie een complete homegym wil bouwen met minimale extra aankopen. Hoewel het rek over het algemeen stabiel is, kan bij hogere belastingen enige laterale flex of trilling optreden — vooral als de bouten niet goed zijn aangedraaid of de ondergrond niet geheel vlak is. Ten slotte kan de hoogte van 150 cm voor langere gebruikers beperkend zijn, met name bij het gebruik van lange olympische halters of bij het uitrijden van de stang boven het hoofd.

Als ervaren reviewer raad ik aan eerst duidelijk je trainingsdoelen en beschikbare ruimte te bepalen voordat je het Hennova Bench Press Squat Rek aanschaft. Voor wie net begint met krachttraining of voor recreatieve atleten die progressief willen opbouwen, is dit rek een uitstekende keuze: het biedt voldoende veiligheid, verstelbaarheid en functionaliteit voor squats, bench presses en shoulder presses. Let erop dat je een geschikte bank erbij koopt als je regelmatig bench presses doet; controleer de breedte en hoogte van de bank zodat deze goed samenwerkt met de positionering van de barbell supports.

Neem de maximale belastbaarheid serieus. Als je het plan hebt om consistent boven ~150–180 kg totals of zware singles te liften, overweeg dan een zwaarder power rack met hogere load ratings. Gebruik altijd goede halterstangen en sluit je plates met stevige collars af; de belasting van de stang heeft invloed op de totale stabiliteit en veiligheid van het rek. Zorg ook voor een vlakke ondergrond en eventueel een dikke rubberplaat of gymmat om het balansgevoel te verbeteren en slijtage van de vloer te voorkomen.

Let tijdens montage op het correct aandraaien van bouten en muttern en controleer periodiek op speling. De meegeleverde handleiding en gereedschap volstaan meestal, maar een momentsleutel kan handig zijn voor een nettere afstelling. Overweeg aanvullende accessoires zoals losse spotter arms, een verstelbare bank en schijfdragers als je de functionaliteit wilt uitbreiden. Tot slot: test het rek eerst met lichte sets om te wennen aan de hoogte-instellingen en de positionering van de veiligheidshaak, en bouw het gewicht geleidelijk op.