€139,99
€129,99
Het Gorilla Sports Sissy Squat Station verstelbaar is ontworpen voor gerichte been- en coretraining thuis. Het stevige stalen frame, een eigengewicht van 15 kg en een maximale draagcapaciteit van 130 kg maken het apparaat geschikt voor de meeste thuissporters. Belangrijk zijn de verstelbare lengte en hoogte, de aanpasbare voetsteun en het verstelbare zit- en kuitkussen, zodat je de positie kunt afstellen op je lichaamslengte en trainingsdoelen. De zwarte afwerking oogt professioneel en het compacte formaat maakt het apparaat makkelijk in een thuissportschool op te bergen. In gebruik voelt het station stabiel aan dankzij het lage zwaartepunt, en met losse gewichten of dumbbells kun je de intensiteit verder verhogen. Hoewel het vooral gebouwd is om quadriceps te isoleren via sissy squats, biedt het ook opties voor buik- en bilspieroefeningen. Voor wie zwaarder dan 130 kg is of maximale veelzijdigheid verlangt, zijn er beperkingen, maar voor gerichte quadricepsprogressie en coretraining is dit een praktische en betaalbare oplossing.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Max. belastbaarheid | 130 kg |
| Eigen gewicht | 15 kg |
| Verstelbaar | In hoogte en lengte verstelbaar; verstelbare voetsteun en kuitkussen |
| Afmetingen | 101 x 37,5 x 49,5 - 59,5 cm |
| Materiaal | Staal |
| Kleur | Zwart |
Het Gorilla Sports Sissy Squat Station is een compact en functioneel trainingsapparaat dat specifiek gericht is op het isoleren en versterken van de quadriceps, maar dat zich ook goed leent voor core- en bilspieroefeningen. Het frame is opgebouwd uit staal en het toestel weegt circa 15 kg, wat relatief licht is voor een stabiel krachtstation. Met een maximale belastbaarheid van 130 kg is het geschikt voor de meeste recreatieve en gevorderde thuissporters, al kunnen zware krachtsporters dit als limitatie ervaren. Kenmerkend zijn de verstelbare elementen: zowel de lengte van het station als de hoogte van het zit- en kuitkussen zijn aanpasbaar, waardoor gebruikers van verschillende lengtes een veilige en ergonomische positie kunnen vinden.
De voetsteunen zijn verstelbaar om de stand van de voeten te optimaliseren en de kussentjes bieden voldoende ondersteuning tijdens de beweging. Daardoor kun je met vertrouwen diepe, gecontroleerde sissy squats uitvoeren en de quadriceps zwaar belasten zonder direct extra apparatuur. Het ontwerp heeft een laag zwaartepunt en een slimme vormgeving waardoor je tijdens het trainen niet snel omvalt. Het compacte formaat (ongeveer 101 x 37,5 x 49,5-59,5 cm) maakt het apparaat geschikt voor thuisgebruik waar ruimte beperkt is. Daarnaast is het apparaat relatief eenvoudig te verplaatsen omdat het niet extreem zwaar is.
Hoewel het Sissy Squat Station veelzijdiger te gebruiken is dan de naam doet vermoeden — denk aan decline sit-ups, geïsoleerde core oefeningen en variaties met dumbbells voor extra belasting — ontbreekt het aan uitbreidingsmogelijkheden zoals geïntegreerde opslag voor gewichten of bevestigingspunten voor weerstandsbanden. De build quality voelt solide, maar voor intensief commercieel gebruik of voor zeer zware atleten is een zwaardere unit met hogere belastbaarheid aan te raden. Voor de gemiddelde thuissporter die gericht quad- en corewerk wil doen, biedt dit station een zeer doelmatige en compacte oplossing.
Het Gorilla Sports Sissy Squat Station blinkt uit in eenvoud en efficiëntie. De bouw is degelijk: het stalen frame voelt stevig aan en geeft tijdens het trainen een betrouwbaar gevoel van stabiliteit. Door het ontwerp met laag zwaartepunt en brede basis staat het station solide, waardoor je je kunt concentreren op techniek en maximale spieractivatie zonder je zorgen te maken over wiebelen. De verstelbaarheid in lengte en hoogte is een groot pluspunt; gebruikers van verschillende lichaamslengtes kunnen de kussentjes en voetsteunen fijn afstellen zodat de knie-voet verhouding en romphoek optimaal zijn voor diepe sissy squats of andere variaties.
De kussentjes zijn comfortabel genoeg voor herhaalde sets en bieden voldoende demping bij contact met kuit en onderbeen. De verstelbare voetsteun draagt bij aan een veilige positionering van de voeten en voorkomt wegglijden tijdens explosieve bewegingen. Met een eigengewicht van 15 kg is het apparaat makkelijk te verplaatsen en opnieuw te positioneren in een thuisschool, maar het blijft toch stabiel tijdens oefeningen. De maximale belastbaarheid van 130 kg is voor de meeste recreatieve gebruikers ruim voldoende en maakt progressie mogelijk door het gebruik van losse dumbbells of een vest.
Verder is het apparaat compact en neemt het weinig ruimte in beslag. Voor thuissporters die gericht willen werken aan quad sweep en corekracht zonder veel apparatuur, is dit station een efficiënte keuze. De zwarte afwerking geeft het een nette uitstraling en integreert goed in een thuisgym. Tot slot is de prijs-kwaliteitsverhouding aantrekkelijk: je krijgt een doelgericht, verstellend en degelijk station voor relatief weinig investering ten opzichte van multifunctionele commerciële toestellen.
Hoewel het Gorilla Sports Sissy Squat Station veel goeds te bieden heeft, zijn er ook enkele duidelijke beperkingen en aandachtspunten. Ten eerste is de maximale belastbaarheid van 130 kg een beperking voor zwaardere sporters of voor diegenen die willen werken met zeer zware extra belasting. Wie met zware halters of een volle barbell wil werken, kan tegen de limiet aanlopen en heeft mogelijk een zwaardere, commercieel gericht station nodig.
De instelbaarheid is functioneel, maar de fijnheid van de aanpassingen is beperkt. De verstelbare posities werken met vaste gaten en pinnen; dat is veilig maar kan betekenen dat de perfecte tussenpositie ontbreekt, vooral voor gebruikers met een afwijkende lichaamsverhouding. De padding op de kussentjes is degelijk, maar kan na intensief gebruik sneller indrukken of slijten dan bij duurdere modellen met dikker schuim en luxere bekleding. Als je veel en intensief traint, is het verstandig de kussens regelmatig te controleren.
Verder ontbreken extra functies die bij duurdere toestellen wel aanwezig zijn: geen geïntegreerde opslag voor gewichten, geen bevestigingspunten voor accessoires en beperkte multifunctionaliteit vergeleken met grotere krachtstations. Voor sommige gebruikers kan de afwezigheid van rubberen vloerdemping onder de voeten en het frame een nadeel zijn; zonder antislipvoetjes kan het apparaat schuiven op gladde vloeren. Tenslotte is het apparaat niet ontworpen voor commercieel gebruik in sportscholen; daar zijn doorgaans robuustere modellen met hogere belastbaarheid en uitgebreide garantie vereist.
Als je overweegt het Gorilla Sports Sissy Squat Station te kopen, denk dan eerst na over je trainingsdoelen en lichaamssamenstelling. Dit toestel is bijzonder geschikt als je doelgericht wilt werken aan quadriceps (met name de quad sweep), maar het is ook nuttig voor core- en bilspieroefeningen. Meet je beschikbare ruimte en vergelijk deze met de afmetingen van het apparaat (ongeveer 101 x 37,5 x 49,5-59,5 cm) om te garanderen dat je voldoende bewegingsvrijheid hebt. Het compacte ontwerp maakt het geschikt voor kleinere thuisgyms, maar je moet ook ruimte vrijhouden voor bewegingsuitloop en eventueel extra dumbbells of kettlebells.
Controleer je eigen gewicht en trainingsintensiteit: de maximale belastbaarheid is 130 kg. Als je zwaarder bent of veel extra gewicht wilt gebruiken, overweeg dan een robuuster alternatief. Voor de meeste recreatieve sporters en gevorderde thuissporters is 130 kg echter ruim voldoende, vooral als je werkt met dumbbells, een haltervest of progressieve sets. Let op de verstelbaarheid: de pin- en gatoplossing is veilig en makkelijk, maar kan betekenen dat je niet exact tussen twee standen kunt kiezen. Probeer bij voorkeur het apparaat eerst uit of controleer winkelreviews om te zien of de standaardinstellingen bij jouw lichaamsbouw passen.
Verder is het verstandig om een degelijke vloerbescherming of antislipmat te gebruiken om verschuiven en slijtage van de vloer te voorkomen. Investeer in een paar goede dumbbells of een haltervest om de intensiteit van je sissy squats op te voeren; het toestel is primair bedoeld als isolatiestation, dus extra gewicht vergroot progressie. Onderhoud is eenvoudig: controleer periodiek bouten en bevestigingen op aandraaien en houd de kussentjes schoon. Voor intensieve of commerciële inzet kun je beter kiezen voor een zwaarder station met hogere belastbaarheid en dikkere padding, maar voor thuisgebruik en gericht quadwerk is dit Gorilla Sports-model een praktische en betaalbare keuze.
Het Gorilla Sports Sissy Squat Station verstelbaar is een doelgericht en goed uitgevoerd apparaat voor thuistrainingen waarbij de nadruk ligt op quadriceps, core en bilspieren. De stevige stalen constructie en het lage zwaartepunt bieden de stabiliteit die je nodig hebt om diepe, gecontroleerde sissy squats uit te voeren. Met verstelbare lengte- en hoogteelementen past het apparaat op een breed scala van gebruikers, en de compacte afmetingen maken het geschikt voor thuissituaties waar ruimte beperkt is. Het eigengewicht van 15 kg maakt verplaatsen eenvoudig zonder in te boeten op stabiliteit.
Er zijn echter ook beperkingen: de maximale belastbaarheid van 130 kg kan een bottleneck zijn voor zeer zware gebruikers en sommige instellingen zijn minder fijn afstelbaar vanwege de pin-en-gatverstelling. De padding is functioneel maar minder luxueus dan bij duurdere commerciële modellen, en het apparaat biedt beperkte multifunctionaliteit en accessoire-opties. Voor de gemiddelde thuissporter die gericht quad- en corewerk wil opbouwen, biedt het station echter veel waar voor zijn geld: het is solide, gebruiksvriendelijk en effectief voor progressieve overload met losse gewichten.
Samengevat is dit Gorilla Sports Sissy Squat Station een sterke keuze voor wie efficiënt en doelgericht aan been- en corekracht wil werken binnen een thuisomgeving. Zorg dat je je eigen gewicht en trainingsdoelen afstemt op de specificaties en aanvullend materiaal zoals dumbbells regelt om de belasting verder te verhogen. Voor recreatieve en gevorderde thuisgebruikers vormt het station een praktische en betrouwbare toevoeging aan de thuisgym.
Lotte is productexpert en vaste auteur bij Beste Krachtstation. Met een achtergrond in Sport & Bewegen en jaren praktijkervaring in krachttraining test en vergelijkt ze krachtstations voor thuisgebruik. Ze let op veiligheid, ergonomie en prijs-kwaliteit, en deelt praktische tips over montage, onderhoud en trainingsschema’s. Haar liefde voor krachttraining begon toen ze haar eerste compacte homegym bouwde. Buiten de sportschool houdt ze van sterke koffie, notities bijhouden van progressie en lange wandelingen om het hoofd leeg te maken.
