€44,99
De Gorilla Sports Roeigrepen Set met een smalle roeigreep en een triceps touw is een praktische, budgetvriendelijke toevoeging aan krachtstations en kabelmachines. De set is ontworpen voor isolatie van de triceps en gerichte rugtrainingen via roeibewegingen en lat-pulldowns. Met compacte afmetingen en redelijke belastbaarheden (200 kg voor de roeigreep en 150 kg voor het touw) functioneert de set stabiel bij de meeste thuis- en lichte commerciële toepassingen. De grepen voelen stevig aan en bieden voldoende grip voor gecontroleerde reps. Hoewel de afwerking niet luxueus is, compenseert de prijs-kwaliteitverhouding en de veelzijdigheid bij het uitbreiden van een trainingportfolio. Voor gebruikers die willen variëren in handposities en isolatieoefeningen is deze set snel te installeren en eenvoudig in onderhoud.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Roeigreep totale lengte | 19 cm |
| Roeigreep handvat diameter | 2,5 cm |
| Roeigreep maximale belastbaarheid | 200 kg |
| Triceps touw lengte | 68 cm |
| Triceps touw dikte | 2,8 cm |
| Triceps touw maximale belastbaarheid | 150 kg |
De Gorilla Sports Trainingsgrepen set bestaat uit twee eenvoudige maar doelgerichte accessoires: een smalle roeigreep en een triceps touw. De roeigreep heeft een totale lengte van 19 cm met een handvatlengte van circa 12 cm en een diameter van 2,5 cm. Het gewicht van de greep is ongeveer 1,8 kg en de fabrikant geeft een maximale belastbaarheid van 200 kg. Het triceps touw is 68 cm lang, heeft een dikte van 2,8 cm, weegt zo’n 1 kg en heeft een maximale belastbaarheid van 150 kg. Deze specificaties maken de set geschikt voor de meeste thuissituaties en veel trainingsfaciliteiten waar kabelmachines en katrollen gebruikt worden.
In de praktijk gebruik je de roeigreep voor smalle roeibewegingen, seated rows en smalle lat-pulls; dankzij de compacte handvatten kun je gefocust de rugspieren (midden- en onderste rug, rhomboids) aanspreken. Het triceps touw is primair bedoeld voor pushdowns, overhead extensions en andere triceps-isolatie oefeningen. Door het flexibele touw ontstaat een natuurlijke draaibeweging in de onderarmen waardoor de lange kop van de triceps goed geïsoleerd wordt. De set is eenvoudig te monteren aan standaard karabijnhaken of katrollen en neemt weinig ruimte in beslag wanneer je meerdere attachments wilt wisselen.
Esthetisch en bouwtechnisch zijn de grepen solide zonder overdadige luxe: de handvatten bieden voldoende grip en stevigheid, maar voor intensief commercieel gebruik kan men sneller slijtage of speling verwachten afhankelijk van gebruiksfrequentie en onderhoud. Desondanks is dit pakket een slimme, betaalbare manier om doelgericht arm- en rugwerk toe te voegen aan een trainingsopstelling.
Wat direct opvalt aan de Gorilla Sports Trainingsgrepen set is de zuivere functionele insteek: beide items doen precies wat je van zulke accessoires verwacht zonder onnodige franje. De roeigreep is compact en ergonomisch ontworpen voor smalle gripvarianten waardoor je sterker kunt focussen op de middenrug en scapulaire retractie. De handvatdiameter van 2,5 cm voelt vertrouwd en geeft voldoende contactvlak zonder te dik te zijn, wat prettig is voor langere sets en zwaardere gewichten. Met een max-belastbaarheid van 200 kg biedt de greep ook voldoende marge voor de meeste atleten en trainingsscenario’s.
Het triceps touw is robuust genoeg om vloeiende pushdowns en overhead extensions uit te voeren. De 68 cm lengte is praktisch: lang genoeg om een volledige bewegingsuitslag te bieden en kort genoeg om controle te houden tijdens explosieve of geïsoleerde herhalingen. De diameter van het touw (2,8 cm) geeft een goede vatting zonder pijnlijke drukpunten en de flexibiliteit van het materiaal maakt het mogelijk om licht te draaien wat helpt bij het activeren van de verschillende koppen van de triceps.
Beide stukken zijn licht van gewicht en daardoor gemakkelijk verwisselbaar in je trainingsroutine. Installatie aan standaard katrollen of karabijnhaken gaat snel en zonder gereedschap, waardoor je snel kunt schakelen tussen oefeningen. Voor thuisgebruikers is de prijs-kwaliteitverhouding sterk: je krijgt twee veelzijdige attachments die veel voorkomende isolatie- en rugoefeningen mogelijk maken, zonder een groot prijskaartje. De constructie voelt betrouwbaar aan voor normaal intensief gebruik en de afmetingen zijn uitermate geschikt om ook in kleinere trainingsruimtes efficiënt te gebruiken.
Ondanks de positieve punten zijn er ook wat kanttekeningen te plaatsen bij de Gorilla Sports Trainingsgrepen set. De afwerking is praktisch maar niet premium: je krijgt geen luxe antislip-laag of ergonomisch gevormde rubberen handgrepen die bij duurdere merken vaak aanwezig zijn. Bij zwaarder of frequent commercieel gebruik kan dat sneller leiden tot slijtage van het oppervlak of wat gaatjes in de griplaag. Daarnaast ontbreken in de productomschrijving gedetailleerde materiaalgegevens (zoals staalsoort, coating of touwconstructie), waardoor het lastig is om de lange termijn duurzaamheid precies in te schatten.
Een tweede punt is dat het triceps touw en de roeigreep beperkte multifunctionaliteit hebben in vergelijking met complexere attachments die meerdere gripvarianten bieden. De roeigreep is smal van ontwerp; voor bredere gripposities of meerdere handbreedtes zul je aanvullende grepen moeten aanschaffen. Ook zijn de bevestigingspunten vrij standaard: als je karabijnhaken of katrolconstructies van afwijkende maat hebt, is aanvullende hardware soms nodig.
Tenslotte, hoewel de opgegeven maximale belastbaarheden (200 kg en 150 kg) voldoende lijken, is het verstandig die waarden niet continu tot het maximum te belasten zonder regelmatig onderhoud en inspectie. Voor zeer zware lifters of intensief dagelijk gebruik in commerciële gymomgevingen zou ik aansporen naar zwaardere of industrieel geclassificeerde attachments met een duidelijker gedocumenteerde materiaal- en testgeschiedenis.
Als je overweegt de Gorilla Sports Trainingsgrepen set aan te schaffen, bepaal dan eerst hoe je de grepen wilt gebruiken. Voor thuistrainingen en incidenteel intensief gebruik zijn deze attachments een slimme en betaalbare keuze; ze bieden precies de functionaliteit die je nodig hebt voor triceps-isolatie en smalle roeibewegingen. Controleer vooraf of je kabelmachine of power rack standaard karabijnhaken of vergelijkbare bevestigingspunten heeft zodat de installatie soepel verloopt. De grepen zijn licht en makkelijk verwisselbaar, ideaal voor circuits en supersets waarbij je snel van accessoire wisselt.
Let bij aankoop ook op persoonlijke voorkeur qua grip: de diameters (2,5 cm voor de roeigreep en 2,8 cm voor het touw) zijn comfortabel voor de meeste gebruikers, maar mensen met zeer grote handen kunnen een dikkere grip prefereren. Als je voornamelijk zwaardere loads gebruikt (bijvoorbeeld bij progressieve overbelasting richting maximale lifts), zorg dan voor regelmatige inspectie van de bevestigingspunten en het touw op slijtage. Vervang onderdelen tijdig en gebruik eventueel een degelijke karabijnhaak of swivel van goede kwaliteit om spelingen te minimaliseren.
Tot slot, combineer de set met andere attachments voor variatie: een brede lat-stang, V-greep of enkele rubberhandgrepen kunnen extra gripopties bieden die complementair zijn. Voor intensief gebruik in een commerciële omgeving raad ik aan te investeren in accessoires met commerciële certificering of dikkere stalen constructies. Voor de gemiddelde sporter die thuis of in een kleine gym traint, is deze set echter een efficiënte en economische manier om je arm- en rugroutine uit te breiden.
De Gorilla Sports Roeigrepen Set (smalle roeigreep + triceps touw) is een no-nonsense, functioneel pakket dat veel toegevoegde waarde biedt voor thuisgebruikers en licht commerciële settings. De set blinkt uit in eenvoud: afmetingen en belastbaarheden zijn duidelijk en praktisch, en beide onderdelen vervullen hun rol bij het isoleren van triceps en het richten op de midden- en onderrug. Voor wie gericht wil trainen met kabels en katrollen levert deze combinatie directe uitbreidingsmogelijkheden voor bestaande krachtstations zonder veel kosten.
Natuurlijk zijn er grenzen: de afwerking is basaal, multifunctionaliteit is beperkt en er ontbreken diepgaande materiaalgegevens en commerciële certificering. Dit maakt de set minder aantrekkelijk voor intensief, dagelijk commercieel gebruik of voor atleten die maximale duurzaamheid en luxe afwerking eisen. Voor de gemiddelde krachtsporter die goede functionaliteit, eenvoud en een scherpe prijs zoekt, is de set echter uitstekend geschikt.
Samengevat: als je op zoek bent naar betaalbare, praktische trainingstools om triceps en rug gericht te trainen, dan is deze Gorilla Sports set een verstandige keuze. Zorg voor goed onderhoud en controleer bevestigingen regelmatig; dan heb je een betrouwbare en effectieve aanvulling op je trainingsarsenaal.
Sven is expert in krachtstations en vaste auteur bij Beste Krachtstation. Met een achtergrond als fitnesstrainer en producttester heeft hij tientallen krachtstations opgebouwd, vergeleken en onderhouden. In zijn artikelen combineert hij praktijkervaring met duidelijke uitleg over functies, veiligheid en slimme aankoopkeuzes. Hij gelooft in duurzaam trainen: beter bewegen, minder blessures. Als hij niet schrijft, test hij nieuwe pulley-opstellingen, sleutelt aan kabels en noteert trainingsschema’s in zijn notitieboek. Koffie, een goed krachtuithoudingscircuit en nuchter advies: dat typeert Sven.
