€149,99
De Gorilla Sports Haltersteunen Verstelbaar zijn ontworpen als een veelzijdige en betaalbare oplossing voor mensen die squats en bankdrukken thuis willen doen zonder een volwaardig rek te kopen. De set bestaat uit een paar vrijstaande steunen met 14-voudige hoogteverstelling voor de halter en 6-voudig verstelbare safety spotters, een maximale capaciteit tot 400–500 kg en een relatief klein voetafdruk van 52 x 53 cm. In praktijk bieden ze voldoende stabiliteit en gebruiksgemak voor de meeste thuissporters, mits juist geplaatst en bevestigd op een vlakke ondergrond. Ze zijn met name geschikt voor gebruikers die ruimte willen besparen, toch veilig willen trainen en flexibiliteit in hoogte nodig hebben voor zowel front- als back squats en bankdrukken. Let op: gewichten en stang worden niet meegeleverd en de steunen vervangen geen compleet power rack met vaste veiligheidscatchers.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Type | 1 paar verstelbare haltersteunen (bank- en squatoefeningen) |
| Hoogte haltersteunen | 105 - 172 cm (14-voudig verstelbaar) |
| Hoogte Safety spotters | 47,5 - 72,5 cm (6-voudig verstelbaar) |
| Afmetingen (LxBxH) | 52 x 53 x 105-172 cm per set |
| Max. belastbaarheid | Haltersteunen 400 kg / Safety spotters 500 kg |
| Levering | Exclusief stang en gewichten; inclusief montagehandleiding |
De Gorilla Sports Haltersteunen Verstelbaar zijn praktisch opgezet: twee vrijstaande steunen die in hoogte en breedte instelbaar zijn, bedoeld om zowel squats als bankdrukken mogelijk te maken in een compacte thuisomgeving. De hoogte van de haltersteunen loopt van 105 tot 172 cm in 14 stappen, terwijl de safety spotters een bereik van 47,5 tot 72,5 cm hebben met 6 instelposities. Dit maakt de steunen geschikt voor een breed scala aan lichaamslengtes en oefenvarianten—van front squats waar je de stang hoger wilt positioneren tot back squats en bankdrukvarianten.
Qua bouwkwaliteit voelen de steunen degelijk en industrieel aan; het staalwerk is voldoende dik en de lasnaden zijn netjes afgewerkt voor een product in deze prijsklasse. De maximale belastbaarheid van de haltersteunen is opgegeven als 400 kg en die van de safety spotters als 500 kg, cijfers die ruim genoeg zijn voor praktisch elk thuistrainingsscenario en zelf voor veel gevorderde sporters. Montage is relatief eenvoudig met meegeleverde handleiding en benodigd gereedschap; veel tijd kost het niet, maar het vergt wel twee personen om de steunen recht en veilig te plaatsen.
Een belangrijk voordeel is de compacte footprint: met een basis van ongeveer 52 x 53 cm per steun zijn ze gemakkelijk te plaatsen in een kelder, garage of extra kamer. Ze zijn vrij in breedte verstelbaar waardoor je de afstand tussen de steunen kunt afstemmen op je bank of persoonlijke voorkeur. Wat minder is: je krijgt geen geïntegreerde stang of gewichtsopslag, en de steunen missen de vaste crossbar die sommige gebruikers extra stabiliteit geeft. In de praktijk werken ze uitstekend voor gecontroleerde sets en rep-range work, maar voor zware singles of powerlifting-specifieke trainingen raden we extra voorzorgsmaatregelen aan.
Een van de sterkste punten van de Gorilla Sports Haltersteunen is de prijs-kwaliteitverhouding. Voor relatief weinig geld krijg je een set steunen die stevig aanvoelen en een hoge maximale belastbaarheid bieden. Dit maakt ze toegankelijk voor thuissporters die serieus willen trainen zonder de kosten en ruimte van een volledig power rack. Het verstelmechanisme (14 standen voor de halter, 6 standen voor safety spotters) is intuïtief en functioneel: in de praktijk kun je snel wisselen tussen hoogtes voor verschillende oefeningen of voor verschillende gebruikers.
De bouwkwaliteit is voor de prijsklasse zeer acceptabel. De stalen buizen hebben voldoende diameter en de lasnaden en coating lijken bestand tegen normaal gebruik en af en toe transport. De steunen zijn compact en nemen weinig vloeroppervlak in beslag, wat ideaal is als je beperkte ruimte hebt. De brede verstelbaarheid in horizontale richting zorgt ervoor dat je zowel een smalle benchpress-opstelling als een iets bredere squat-stand kunt creëren. Bovendien is de hoogte van de safety spotters laag genoeg voor bankdrukken en hoog genoeg voor squats, wat de multifunctionaliteit onderstreept.
Tot slot is de montage relatief eenvoudig en worden de steunen geleverd met een handleiding. Twee personen kunnen de steunen binnen een uur in elkaar zetten en direct beginnen met trainen. De stevige maximale belasting en de robuuste uitstraling geven veel gebruikers vertrouwen om zwaardere sets uit te voeren, mits je de steunen op een vlakke, stevige ondergrond plaatst en eventueel voorziet van bumper- of rubbermatten voor extra stabiliteit en vloerbescherming.
Hoewel de steunen degelijk ogen, zijn er enkele beperkingen en aandachtspunten. Ten eerste: deze haltersteunen zijn vrijstaande componenten en missen een horizontale verbindingsbalk of een volledige kooi-structuur. Dat betekent dat ze minder laterale stabiliteit bieden dan een volwaardig power rack. Bij zware lifts of bij onzorgvuldige plaatsing (ongelijke vloer, niet goed aangedraaide bouten) kan er een lichte wiebeling ontstaan. Dit is vooral merkbaar bij veelal asymmetrische belastingen of wanneer één helft van de set meer druk krijgt dan de andere.
Ten tweede ontbreken ergonomische details die sommige duurdere rekken wel hebben: er zijn geen geprofileerde j-hooks of gepolsterde vangarmen, en de vergrendelingspennen en knopjes zijn eenvoudig van ontwerp. Dit werkt, maar voelt minder premium aan en kan op termijn sneller slijten of losser worden bij intensief gebruik. Daarnaast worden de steunen zonder stang en gewichten geleverd, wat natuurlijk gangbaar is, maar het betekent dat je extra investeringen moet doen om een complete opstelling te hebben.
Tot slot is de breedte- en hoogteverstelling in vaste stappen; als jouw ideale positie tussen twee standen in zit, kun je niet fijn-afstellen. Voor veel gebruikers is dat geen groot probleem, maar voor powerlifters die exact dezelfde starthoogte voor meerdere liften willen, kan dit als beperkend worden ervaren. Ook is er geen geïntegreerde opslag voor gewichten of extra accessoires, waardoor je apart moet organiseren waar je schijven en klemmen neerlegt tijdens je training.
Als je overweegt de Gorilla Sports Haltersteunen aan te schaffen, denk dan eerst na over je trainingsdoelen en je beschikbare ruimte. Deze steunen zijn ideaal voor mensen die serieus willen squatten en bankdrukken maar geen ruimte of budget hebben voor een volwaardig power rack. Ze bieden voldoende flexibiliteit in hoogte en breedte voor de meeste thuisgebruikers en zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde lifters, mits je verstandig omgaat met veiligheid en setup.
Plaats de steunen altijd op een vlakke, stevige ondergrond. Als je vloer ongelijk is, gebruik dan vulplaten of plaats een stevige rubbermat om kantelen te voorkomen. Monteer de steunen goed volgens de handleiding en controleer regelmatig de bevestigingen en pennen op speling. Voor extra stabiliteit kun je overwegen de basis te verzwaren of de steunen tegen een wand te plaatsen (zonder de functionaliteit te belemmeren), hoewel dit de flexibiliteit iets beperkt.
Denk verder aan aanvullende aankopen: een kwalitatieve olympische halterstang met goede collars en eventueel bumperschijven zijn aan te raden. Omdat de steunen geen opslag bieden, organiseer je gewichten en klemmen zodanig dat je tijdens sets snel en veilig kunt wisselen. Gebruik bij zware singles een spotter of zet de safety spotters op een hoogte waar ze effectief ingrijpen zonder je bewegingsvrijheid te beperken. Tot slot: wees realistisch over je maximale liften; hoewel de opgegeven belastbaarheid hoog is, blijft de praktische stabiliteit van vrijstaande steunen anders dan die van een compleet rek. Voor maximale veiligheid en progressie is het verstandig techniek en load management serieus te nemen.
De Gorilla Sports Haltersteunen Verstelbaar zijn een sterke keuze voor thuissporters die efficiënt ruimtegebruik en functionaliteit zoeken zonder de kosten van een volwaardig power rack. Ze combineren robuuste bouw met ruime hoogte- en breedteverstelbaarheid, waardoor ze veelzijdig inzetbaar zijn voor zowel squats als bankdrukken. De opgegeven maximale belastbaarheid is indrukwekkend en geeft vertrouwen bij zware sets, en in de praktijk bieden de steunen voldoende betrouwbaarheid voor de meeste trainingsprogramma’s.
Er zijn echter trade-offs: door het ontbreken van een verbindingsbalk en sommige ergonomische premium-details mis je een stukje stabiliteit en luxe dat duurdere rekken wel bieden. Voor lifters die regelmatig maximalen of technische powerlifting-sets trainen, is een volledig rek met vaste safety catches toch aan te raden. Voor de thuissporter die gecontroleerd, progressief en veilig wil trainen vormen deze steunen echter een uitstekende middenweg tussen prijs en functionaliteit.
Al met al raad ik de Gorilla Sports Haltersteunen aan voor wie een compacte, stevige en betaalbare oplossing zoekt voor squats en bankdrukken. Let op correcte montage, plaatsing en aanvullende uitrusting (stang, schijven, collars) en je krijgt een veelzijdig hulpmiddel dat veel trainingsmogelijkheden opent in huiselijke omstandigheden.
Bram is de oprichter van Beste Krachtstation. Vanuit jaren krachttraining en een voorliefde voor degelijk materiaal helpt hij thuissporters een doordachte keuze te maken. Hij test krachtstations in zijn eigen homegym, let op stabiliteit, kabelloop en afstelling, en vertaalt bevindingen naar heldere reviews en koopgidsen. Als vader en fanatiek ochtendtrainer weet hij hoe waardevol betrouwbare apparatuur is wanneer tijd schaars is.
