€449,99
De Gorilla Sports Fitnessbank met Lat Pulley is ontworpen voor thuiskrachttrainingers die een complete, multifunctionele oplossing zoeken zonder concessies aan stevigheid. De bank combineert verstelbare rugleuning, haltersteunen, curlsteun, dipsteunen en een lat pulley-attachement in één unit en richt zich op het trainen van borst, schouders, armen, buik en benen. Met een professionele uitstraling, stevige belastbaarheden en een solide gewicht (40 kg) biedt dit apparaat een goede basis voor gevorderden en serieuze beginners. Let op de lat pulley limiet van 50 kg en de benodigde ruimte; wie die beperkingen accepteert krijgt een veelzijdig toestel dat veel oefeningen mogelijk maakt en lange termijn gebruik kan ondersteunen.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Afmetingen (L x B x H) | 210 x 70 x 122,5 cm |
| Max. belastbaarheid haltersteunen | 180 kg |
| Gewicht bank | 40 kg |
| Lat pulley max. belastbaarheid | 50 kg |
| Geschikte schijfgat diameter | 31 mm |
| Rugleuning standen | 6 standen verstelbaar |
De Gorilla Sports Fitnessbank met Lat Pulley is een universeel krachtstation dat veel functies van een kleine homegym combineert in één unit. Het apparaat heeft een solide basis: de bank zelf weegt ongeveer 40 kg en de haltersteunen hebben een maximale belasting van 180 kg, waardoor ook zwaardere bankdruksets mogelijk zijn. De rugleuning is in zes standen verstelbaar, wat vlakke, hellende en rechtopstaande varianten van bankdrukken en seated dumbbell presses mogelijk maakt. Voor isolatiewerk is er een curl steun en een curl-kussen aanwezig; deze zorgen dat biceps curls strikter worden uitgevoerd zonder veel lichaamszwaai.
Daarnaast zijn er dipsteunen en butterflies (max. 40 kg per stuk) waardoor je variatie kunt aanbrengen in je borst- en tricepsworkouts. Het Lat Pulley-attachement heeft een hoogte van 173 cm en wordt geleverd met lattrekstang en karabijnhaak; de pulley is geschikt voor halterschijven met een gatdiameter van 31 mm en heeft een maximale belasting van 50 kg. Dit maakt pulley-oefeningen zoals lat pulldowns, seated rows en kabel-crunches mogelijk, al is het gewicht beperkt voor gevorderde lifters die zwaardere gewichten nodig hebben.
Afmetingen van het station (210 x 70 x 122,5 cm) en de maximale hoogte van 1,90 m geven een indicatie van de benodigde ruimte. Praktisch in gebruik zijn de zithoogte van 44 cm, de binnenmaat van de haltersteunen (60 cm) en de afstand tussen dipsteunen (65 cm). Montage vergt werk en enig geduld, maar eenmaal opgebouwd biedt de unit een breed scala aan oefeningen waardoor je thuis effectief je bovenlichaam en benen kunt aanspreken.
Wat meteen opvalt is de solide bouwkwaliteit en de veelzijdigheid van dit krachtstation. Met een bankgewicht van 40 kg en haltersteunen die 180 kg dragen, voelt het geheel stevig en stabiel aan tijdens zware sets. De zesvoudig verstelbare rugleuning is een groot voordeel: je schakelt snel tussen vlakke, hellende en rechtopstaande posities wat essentiële variatie biedt voor borst- en schouderontwikkeling. De aanwezigheid van een curl steun en curl-kussen maakt geïsoleerde bicepsworkouts effectiever doordat lichaamsswing geminimaliseerd wordt.
De toegevoegde dipsteunen en butterflies vergroten de functionele inzetbaarheid van de bank; dips zijn een uitstekende compoundoefening voor triceps en borst, terwijl butterflies gefocuste pees- en spierstimuli mogelijk maken. De lat pulley-attachement voegt kabelvariatie toe: lattrek, seated rows en kabel-crunches zijn allemaal uitvoerbaar en daarmee kun je rug en buik op andere manieren belasten dan alleen vrije gewichten. De compatibiliteit met standaard 31 mm schijven en de meegeleverde lattrekstang en karabijnhaak maken het direct gebruiksklaar.
Tot slot is het compacte maar functionele ontwerp een pluspunt voor thuisgebruikers zonder enorme ruimte. Hoewel het apparaat niet klein is, bundelt het veel functies die anders meerdere losse apparaten of een grotere homegym zouden vereisen. Voor wie serieus thuis wil trainen en variatie wil in oefeningen biedt dit station veel waar voor zijn geld dankzij de sterke belastbaarheden en praktische opties.
Ondanks de sterke punten zijn er ook duidelijke beperkingen waar je rekening mee moet houden. De lat pulley heeft een maximale belastbaarheid van 50 kg; voor gevorderde lifters die zware pulldowns of zwaardere kabelbewegingen willen uitvoeren is dit al snel een bottleneck. Als je voornamelijk op zoek bent naar zware rugtrainingen met hoge gewichten, kan deze limiet teleurstellend zijn. Daarnaast zijn de butterflies afzonderlijk belastbaar tot 40 kg per stuk — ruim voldoende voor de meeste maar niet extreem zwaar belaste settings.
Een praktisch nadeel is de benodigde ruimte en het gewicht van de unit. Met afmetingen van 210 x 70 x 122,5 cm en een maximaal hoogteprofiel tot 1,90 m moet je thuis voldoende vloer- en plafondruimte vrijmaken. Montage vergt tijd, twee personen en nauwkeurigheid; de instructies kunnen soms summier zijn en het meegeleverde gereedschap is vaak minimaal, wat zorgt voor extra kluswerk. Verder kunnen onderdelen zoals kabels en katrollen aan slijtage onderhevig zijn bij intensief gebruik; periodieke controle en onderhoud zijn noodzakelijk.
Tenslotte is het esthetische en gebruikerscomfort-gebied niet luxe: de bekleding en kussendikte zijn functioneel maar minder verfijnd dan duurdere commerciële benches. Voor wie een compacte, premium look en extra comfort wil, zijn er luxere alternatieven beschikbaar.
Voordat je besluit de Gorilla Sports Fitnessbank met Lat Pulley aan te schaffen, is het belangrijk om enkele praktische overwegingen door te nemen zodat het apparaat goed past bij jouw trainingsdoelen en woonruimte. Meet eerst de beschikbare vloer- en plafondruimte: de bank meet 210 x 70 cm en de maximale hoogte bedraagt ongeveer 1,90 m, met de lat pulley op 173 cm. Zorg voor minimaal een halve meter extra rondom de unit voor heen-en-weerbewegingen tijdens oefeningen en voor veilig in- en uitstappen.
Denk na over je trainingsdoelen. Als je voornamelijk hypertrofie en veelvoudige compoundoefeningen wilt doen met zware gewichten op bankdruk, squats met een aparte rek of deadlifts vanaf de grond, dan is deze bank een uitstekende aanvulling. Als je echter zware kabeltrainingen wilt doen (bijvoorbeeld brede pulldowns met veel weerstand) realiseer je dat de lat pulley beperkt is tot 50 kg. Dit is prima voor veel gebruikers, maar gevorderden die hoge kabelweerstanden gebruiken zullen mogelijk willen investeren in zwaardere pulley-systemen.
Controleer je set halterschijven: de houder en pulley zijn geschikt voor schijven met een 31 mm gat. Als je andere maten hebt, kun je adapters of nieuwe schijven overwegen. Houd rekening met montage: plan een avond en idealiter een helper in. Gebruik eventueel extra kwaliteitsgereedschap voor een strakkere montage en controleer regelmatig bouten en kabels op speling of slijtage. Investeer tenslotte in een goede vloerbescherming (rubberen mat) om zowel de vloer als de bench te beschermen en om extra stabiliteit te bieden.
Als algemene vuistregel: kies deze unit als je veel variatie zoekt, serieus wilt trainen thuis en bereid bent om de ruimte en montage-kwesties te regelen. Voor iemand die alleen zware kabelbelasting zoekt of maximale luxe afwerking, zijn er alternatieven; voor de rest biedt deze Gorilla Sports bank een complete basis voor uitgebreide thuistrainingen.
De Gorilla Sports Fitnessbank met Lat Pulley is een geslaagde allrounder die veel trainingsopties combineert in één vrij compacte unit. Voor thuistrainers die veelzijdigheid en stevigheid belangrijk vinden, levert deze bank een solide ervaring: verstelbare rugleuning, degelijke haltersteunen, curl steun, dipsteunen en een lat pulley bieden samen een grote variatie aan oefeningen voor borst, schouders, armen, rug, buik en benen. De maximale belastbaarheden, met name de 180 kg op de haltersteunen en het 40 kg bankgewicht, geven vertrouwen tijdens zwaardere sets.
Natuurlijk zijn er trade-offs. De lat pulley is met 50 kg limiet niet ideaal voor lifters die extreem zware kabelbelasting nodig hebben en de afwerking van kussens en bekleding is functioneel maar niet premium. Ook moet je kunnen omgaan met de afmetingen en een montageklus. Wie deze beperkingen accepteert, krijgt echter veel waar voor zijn geld: een veelzijdige, robuuste thuisoplossing die veel van de oefeningen van een commerciële sportschool mogelijk maakt. Voor de meeste serieuze thuistrainers — van gemotiveerde beginners tot gevorderde gebruikers die geen honderden kilo’s aan kabelgewicht gebruiken — is dit een sterke, praktische keuze die jaren functioneel kan blijven bij goed onderhoud.
Sven is expert in krachtstations en vaste auteur bij Beste Krachtstation. Met een achtergrond als fitnesstrainer en producttester heeft hij tientallen krachtstations opgebouwd, vergeleken en onderhouden. In zijn artikelen combineert hij praktijkervaring met duidelijke uitleg over functies, veiligheid en slimme aankoopkeuzes. Hij gelooft in duurzaam trainen: beter bewegen, minder blessures. Als hij niet schrijft, test hij nieuwe pulley-opstellingen, sleutelt aan kabels en noteert trainingsschema’s in zijn notitieboek. Koffie, een goed krachtuithoudingscircuit en nuchter advies: dat typeert Sven.
