€2.199,00
De Flow Fitness G1i is ontworpen als een ruimtebesparend, multifunctioneel krachtstation dat de functionaliteit van een kleine sportschool in één paneel samenbrengt. Met meer dan honderd oefenopties, 75 digitale weerstandsniveaus en vier slimme trainingsmodi - standaard, excentrisch, ketting en snelheid - biedt de G1i veel precisie en variatie. Het aluminium frame is stevig en geschikt voor gebruikers tot 150 kg, terwijl het LED-display en de Bluetooth-speakers zorgen voor gebruiksgemak en motivatie. De Innodigym-app koppelt je trainingen, maakt schema’s op maat en synchroniseert met Apple HealthKit, waardoor progressie volgen eenvoudig wordt. Voor thuissporters die ruimte willen sparen en toch professioneel willen trainen is de G1i een aantrekkelijk en technologisch geavanceerd antwoord.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Weerstandsniveaus | 75 digitale niveaus (tot 150 kg equivalent) |
| Trainingsmodi | Standaard, Excentrisch, Ketting, Snelheid |
| Afmetingen (LxBxD) | 105 x 60 x 10 cm |
| Max. gebruikersgewicht | 150 kg |
| Connectiviteit | Bluetooth (speakers) + Innodigym-app compatibiliteit |
| Inclusief accessoires | Smart Bar, 2 handgrepen, 2 enkel straps, heupband |
De Flow Fitness G1i Smart Home Gym is bedoeld als een compacte, veelzijdige oplossing voor thuisgebruik die een breed scala aan krachttrainingsoefeningen mogelijk maakt zonder meerdere losse apparaten. Het ontwerp is opvallend ruimte-efficiënt: het apparaat neemt ongeveer één vierkante meter in beslag en bestaat uit een stevig aluminium paneel met geïntegreerde motor en kabelsystemen. De motor stuurt 75 digitale weerstandsniveaus aan, die samen een continu en fijnmazig bereik bieden tot een equivalent van 150 kg. Dit maakt het geschikt voor zware krachttraining, maar ook voor revalidatie of lichte hersteltrainingen.
Wat de G1i onderscheidt, is de combinatie van hardware en slimme software. Het LED-display geeft direct inzicht in weerstand, modus en trainingsdata, terwijl ingebouwde Bluetooth-speakers zorgen voor directe audiofeedback. De Innodigym-app is een kerncomponent: hiermee kun je je weerstand remote aanpassen, trainingsprogramma’s volgen en prestaties synchroniseren met Apple HealthKit. De vier trainingsmodi (standaard, excentrisch, ketting en snelheid) voegen extra diepgang toe en maken gerichte spierprikkels en explosiviteitstraining mogelijk.
Qua accessoires levert Flow Fitness de Smart Bar, twee handgrepen, twee enkel straps en een heupband, waardoor je onmiddellijk een breed scala aan bewegingen kunt uitvoeren zoals squats, bench presses, deadlifts en isolatieoefeningen. De machine is uitbreidbaar met de optionele Flow Fitness Perform Bench voor extra stabiliteit bij persen en zittende work-outs. Al met al biedt de G1i een indrukwekkende mix van compactheid, veelzijdigheid en technologie die thuis trainen realistischer en doelgerichter maakt dan veel conventionele oplossingen.
De sterke punten van de Flow Fitness G1i liggen vooral in de combinatie van veelzijdigheid, precisie en ruimtebesparing. Met meer dan 100 mogelijke oefeningen kun je vrijwel iedere spiergroep effectief trainen: compoundbewegingen zoals squats en deadlifts, maar ook isolatieoefeningen als bicep curls en tricep extensions. De 75 weerstandsniveaus zorgen voor een zeer fijne afstemming van belasting. Dit maakt progressie geleidelijk en precies, wat belangrijk is voor zowel krachtopbouw als revalidatie.
De vier slimme trainingsmodi zijn een echte meerwaarde. De excentrische modus geeft extra belasting tijdens het naar beneden gaan en stimuleert spiergroei op een gecontroleerde manier; de kettingmodus biedt progressieve weerstand voor technische bewegingen; en de snelheidsmodus maakt explosieve krachttraining mogelijk. Deze variatie maakt dat één apparaat veel verschillende trainingsdoelen ondersteunt. Daarnaast werkt de combinatie met de Innodigym-app uitstekend: trainingsschema’s, realtime aanpassingen en synchronisatie met Apple HealthKit verhogen de gebruiksvriendelijkheid en motivatie.
Ook het ontwerp verdient lof. Het aluminium frame voelt solide en stabiel aan, en de machine kan gebruikers tot 150 kg dragen. Het compacte formaat betekent dat je een complete krachttraining kunt doen zonder een aparte krachthon of meerdere losse apparaten. De meegeleverde Smart Bar en straps zijn kwalitatief voldoende om direct te starten, en de Bluetooth-speakers plus LED-display verhogen het gebruiksgemak tijdens sessies. Voor wie efficiënt en doelgericht thuis wil trainen, vormt de G1i een krachtige en technologisch slimme keuze.
Hoewel de Flow Fitness G1i veel te bieden heeft, zijn er ook enkele beperkingen en aandachtspunten. Ten eerste is de prijsstelling van zulke slimme, alles-in-één systemen vaak hoger dan die van traditionele losse apparatuur. Voor beginnende gebruikers of mensen met een beperkt budget kan de initiële investering aanzienlijk voelen, zeker wanneer je ook kiest voor aanvullende accessoires zoals de Perform Bench.
Een ander punt is dat de weerstand door een motor en kabels wordt geleverd in plaats van klassieke gewichtsschijven. Dit betekent dat sommige gebruikers het gevoel en de inertie van vrije gewichten missen bij explosieve lifts of bepaalde compoundbewegingen. Hoewel de snelheidsmodus probeert explosiviteit te simuleren, komt het dynamische karakter van losse halters en schijven niet volledig overeen met elektronische weerstandssystemen.
Verder is er een leercurve verbonden aan het integreren van de Innodigym-app en het optimaal benutten van de vier trainingsmodi. Gebruikers die minder technisch onderlegd zijn, kunnen tijd nodig hebben om vertrouwd te raken met instellingen en programma’s. Tot slot is de set accessoires basisgericht: wie intensieve bench presses of zware squats wil uitvoeren, doet er goed aan de optionele bench en mogelijk aanvullende bevestigingen te overwegen voor maximale stabiliteit en comfort.
Overweeg bij de aanschaf van de Flow Fitness G1i eerst je doelen, ruimte en budget. De G1i is ideaal voor thuissporters die een breed scala aan oefeningen willen doen zonder meerdere losse apparaten. Als je ruimte beperkt is en je wilt toch een complete krachttraining doen, is de G1i een slimme investering. Bepaal of je voornamelijk functionele compoundbewegingen doet of veel met vrije gewichten werkt: het motorische weerstandssysteem van de G1i is uitermate geschikt voor gecontroleerde sets en progressieve overbelasting, maar het voelt anders dan een set halters. Wil je het meest authentieke gewichtgevoel, overweeg dan een hybride aanpak: combineer de G1i met een set halters of kettlebells voor specifieke lifts.
Controleer ook welke accessoires bij de basisset zitten en wat optioneel is. Voor bankdrukken en zittende oefeningen is de optionele Perform Bench aan te raden — deze verhoogt de stabiliteit en maakt incline-varianten mogelijk. Kijk naar de bevestigingsopties en de gebruikershandleiding om te beoordelen of je installatie- of montagemateriaal nodig hebt. Daarnaast is het verstandig om de Innodigym-app vooraf te downloaden en te verkennen; zo kun je meteen beginnen met trainingsschema’s en de synchronisatie met Apple HealthKit instellen.
Op technisch vlak: controleer of je wifi of Bluetooth stabiel is en of updates voor de firmware mogelijk zijn, zodat je machine future-proof blijft. Denk ten slotte aan persoonlijke voorkeuren: als je veel waarde hecht aan audio tijdens workouts, zijn de ingebouwde Bluetooth-speakers handig, maar voor intensieve sessies verkies je misschien draadloze hoofdtelefoons. Samenvattend: de G1i is een veelzijdig en technologisch sterk apparaat voor thuisgebruik, mits je rekening houdt met het verschil in weerstandsgevoel en bereid bent eventueel extra accessoires aan te schaffen voor specifieke oefeningen.
De Flow Fitness G1i Smart Home Gym is een overtuigende keuze voor wie thuis efficiënt, veelzijdig en technologisch ondersteund wil trainen. Het compacte ontwerp en het robuuste aluminium frame maken het apparaat geschikt voor uiteenlopende gebruikers – van beginners tot serieuze krachtsporters die behoefte hebben aan gestructureerde progressie. De combinatie van 75 weerstandsniveaus, vier slimme trainingsmodi en integratie met de Innodigym-app levert een compleet ecosysteem waarmee je trainingen nauwkeurig kunt plannen, uitvoeren en analyseren.
Er zijn echter nuanceverschillen waarmee je rekening moet houden. Het weerstandssysteem biedt veel precisie, maar voelt anders dan traditionele vrije gewichten; dat kan voor sommigen een nadeel zijn. De prijs en de basisaccessoires betekenen dat enthousiaste gebruikers waarschijnlijk extra investeringen doen voor optimale bench-ondersteuning of aanvullende bevestigingen. Daarnaast vereist de technologie een korte leercurve om alle functies volledig te benutten.
Al met al is de G1i een sterke kandidaat voor thuisgebruikers die waarde hechten aan ruimtebesparing zonder in te leveren op trainingsvariatie en -kwaliteit. Als je bereid bent te investeren in een modern, digitaal gestuurd krachtstation en je hebt interesse in gestructureerde, meetbare progressie, dan levert de Flow Fitness G1i veel waar voor je geld. Voor wie het traditionele gewichtgevoel prefereert of zeer strikt budgetgebonden is, zijn er nog steeds redenen om alternatieven te overwegen. Voor de meeste thuissporters die streven naar efficiëntie, veelzijdigheid en moderne functionaliteit, is de G1i echter een uitstekende keuze.
Bram is de oprichter van Beste Krachtstation. Vanuit jaren krachttraining en een voorliefde voor degelijk materiaal helpt hij thuissporters een doordachte keuze te maken. Hij test krachtstations in zijn eigen homegym, let op stabiliteit, kabelloop en afstelling, en vertaalt bevindingen naar heldere reviews en koopgidsen. Als vader en fanatiek ochtendtrainer weet hij hoe waardevol betrouwbare apparatuur is wanneer tijd schaars is.
