De Flow Fitness Perform G1i positioneert zich als een compacte en veelzijdige Smart Home Gym waarmee je thuis een groot deel van je krachttraining kunt uitvoeren. Het apparaat combineert een robuust aluminium frame met een elektronisch geregeld weerstandssysteem dat 75 instelbare niveaus biedt tot maximaal 150 kg. Dankzij de vier verschillende trainingsmodi — Standaard, Excentrisch, Ketting en Snelheid — kun je je sessies heel gericht afstemmen op krachtopbouw, spiergroei of explosiviteit. De G1i wordt geleverd met een Smart Bar, twee handgrepen, twee enkel straps en een heupband, waardoor je direct aan de slag kunt met voorbeelden variërend van squats en bench presses tot bicep curls en tricep extensions.

Wat opvalt is de compacte footprint: het toestel claimt alle functionaliteit van meerdere apparaten te combineren op slechts één vierkante meter, wat hem aantrekkelijk maakt voor appartementen en kleine huiskamers. De integratie met de gratis Innodigym-app geeft extra diepgang; je kunt trainingen programmeren, progressie bijhouden en de weerstand direct via Bluetooth aanpassen. Het LED-display en de ingebouwde Bluetooth-speakers verbeteren de gebruikservaring door zichtbare feedback en muziek tijdens de workout te bieden. In de praktijk levert de G1i een gecontroleerde en vloeiende weerstand, van lichte revalidatiebewegingen tot hoger belastende sets.

Natuurlijk zijn er beperkingen: het apparaat biedt niet exact hetzelfde vrijheidsgevoel als zware vrije gewichten en echte barbells, en gebruikers boven de 150 kg zijn uitgesloten. Ook is de Perform Bench een aanbevolen aanvulling voor bepaalde oefeningen zoals traditionele bench presses; deze bench is los verkrijgbaar. Al met al is de G1i een slimme oplossing voor wie ruimte en veelzijdigheid wil combineren, met moderne features en een solide bouwkwaliteit geschikt voor de meeste thuissporters.

Hoewel de Flow Fitness Perform G1i veel goed doet, zijn er ook duidelijke aandachtspunten. Ten eerste is de prijs vaak hoger dan die van eenvoudige huisfitnessapparaten; je betaalt voor de slimme elektronica, het compacte ontwerp en de technologische integratie. Voor sommige gebruikers kan de aanschafprijs een drempel vormen, zeker omdat de Perform Bench — die voor bepaalde oefeningen aan te raden is — apart aangeschaft moet worden.

Vervolgens vraagt het weerstandssysteem om gewenning. Het gevoel van elektromagnetische of motor-gebaseerde weerstand verschilt van het traditionele vrijgewichtsgevoel met barbells en schijven: de overgang vergt tijd en sommige gevorderde krachtsporters missen mogelijk het ‘momentum’ en de proprioceptie van zware vrije gewichten. Daarnaast is de afhankelijkheid van de Innodigym-app een nadeel voor gebruikers die geen smartphone willen gebruiken of problemen hebben met Bluetooth-verbindingen; zonder app blijven sommige geavanceerde functies minder toegankelijk.

Tot slot moet je rekening houden met het draagvermogen en de bewegingsvrijheid: het apparaat is geschikt tot 150 kg en biedt niet altijd dezelfde range of instelbaarheid als een volledig squat- of powerrack. Voor zeer intensieve powerlifters of gebruikers die maximale losse gewichten willen hanteren, is de G1i dus minder geschikt. Samengevat: een uitstekende allrounder, maar niet voor iedereen de perfecte vervanging van een volledige gymset.

Als je overweegt de Flow Fitness Perform G1i aan te schaffen, is het belangrijk om eerst je trainingsdoelen en -situatie helder te krijgen. Voor wie woont in appartementen of kleine huizen en toch een breed scala aan oefeningen wil uitvoeren, is de G1i een uitstekende keuze: hij bespaart ruimte en vervangt meerdere losse apparaten. Bedenk wel dat je voor echte barbell-heavy trainingen of voor powerlifting naar een traditionele rack-oplossing moet kijken. Denk na over je huidige niveau: beginnende en halfgevorderde sporters halen veel waarde uit de 75 weerstandsniveaus en de slimme modi; gevorderde lifters die maximale vrijgewichtsbelasting zoeken, ervaren mogelijk beperkingen in het bewegingsgevoel.

Controleer ook de accessoires en aanvullende aankopen. De Perform Bench tilt de functionaliteit merkbaar omhoog en is aan te raden als je regelmatig bench presses en incline-oefeningen wilt uitvoeren. Zorg dat je ruimte hebt voor zowel het apparaat als een verstelbare bank als je die erbij wilt plaatsen. Wat de app betreft: test de Innodigym-app op stabiliteit en interface voordat je volledig vertrouwt op de programmatuur. Sommige gebruikers kiezen ervoor om standaardsets en -programma's te volgen via de app, anderen willen juist losse trainingsplannen. Vergeet daarnaast niet je persoonlijke limieten: de G1i is geschikt tot 150 kg gebruiksgewicht en tot dat weerstandsbereik — controleer of dat past bij jouw progressieplannen.

Tot slot, bekijk garantie en serviceopties bij de verkoper. Voor een apparaat met elektronische componenten is een goede garantieregeling en toegankelijke klantenservice belangrijk. Als je de G1i als basis van je thuisgym ziet en bereid bent te investeren in de bijbehorende bench en eventueel langere garantie, dan krijg je een flexibele en toekomstvaste trainingstool die veel van je fitnessdoelen ondersteunt.