€2.163,80
Dit krachtstation belooft de sportschool letterlijk naar je woonkamer te brengen. Met een gewichtenkolom van 70 kg, een verstelbare rugleuning en zowel hoge als lage katrollen biedt het apparaat veel trainingsvariatie: van lat pulldowns en seated rows tot triceps pushdowns en kabelcurls. Het ontwerp is robuust en gericht op langdurig gebruik, met aandacht voor stabiliteit en ergonomie. Voor wie in ruimte en budget wil investeren, vormt dit station een complete oplossing om kracht, spiermassa en conditie op te bouwen zonder abonnement. Houd er rekening mee dat het gewichtssysteem en de indelingen niet precies hetzelfde gevoel geven als losse halters, maar voor de meeste gebruikers is de combinatie van veelzijdigheid en gebruiksgemak overtuigend. Montage en plaatsing vragen wel enige tijd en voorbereiding, maar de functionaliteit eenmaal geïnstalleerd is uitgebreid en praktisch inzetbaar voor full-body trainingen.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Gewichtenkolom | 70 kg |
| Katrollen | Hoge en lage katrollen voor veelzijdige kabel-oefeningen |
| Verstelbare rugleuning | Meerdere posities voor verschillende hoeken |
| Frame | Gepoedercoated staal voor stabiliteit en corrosiebescherming |
| Aanbevolen vloeroppervlak | Ongeveer 2,0 x 1,5 meter (afhankelijk van opstelling) |
| Maximaal gebruikersgewicht (advies) | Ca. 120 kg (raadpleeg fabrikant voor exacte specificatie) |
De Compleet Krachtstation - Home Gym is ontworpen als een alles-in-één trainingsoplossing voor thuisgebruik. Centraal staat de 70 kg gewichtenkolom, gekoppeld aan zowel hoge als lage katrollen, waarmee je een breed scala aan oefeningen kunt doen. De verstelbare rugleuning biedt meerdere hoeken voor press- en fly-varianten en ondersteunt een correcte houding tijdens het trainen. Het station richt zich op gebruikers die diepgang in hun routine willen zonder meerdere losse apparaten of veel halters in huis te hoeven halen. De bouw is solide: een stalen frame met beschermende poedercoating zorgt voor stabiliteit en bestendigheid tegen dagelijkse slijtage.
Qua oefeningen kun je met dit station vrijwel alle basisoefeningen voor bovenlichaam afdekken: lat pulldown, seated row, cable chest fly, low-row, face pulls, triceps pushdown en biceps curls. Dankzij de verstelbare rugleuning voeg je ook variatie toe in de hoek van de uitvoering. Voor onderlichaam zijn de mogelijkheden beperkter, maar met slimme kabelvariaties kun je ook heupabductie, kickbacks en enkele leg curls uitvoeren; voor zware squats en deadlifts blijft losse halterbelasting effectiever.
Een belangrijk praktisch punt is de montage en het benodigde vloeroppervlak: het station neemt flink wat ruimte in beslag en de installatie vraagt tijd en twee personen vanwege gewicht en schroefwerk. De gewichtsselectie gebeurt via een pen in de kolom; let op de tussenstappen van de platen, want voor progressie op lagere belastingsniveaus kan het nodig zijn om kleinere increments toe te voegen (zoals elastische banden). Al met al is dit krachtstation een volwaardige keuze voor wie serieus thuis wil trainen en daarbij waarde hecht aan veelzijdigheid en bouwkwaliteit.
Een van de grootste pluspunten van dit krachtstation is de veelzijdigheid. Dankzij de hoge en lage katrollen kun je vrijwel alle kabeloefeningen uitvoeren die je in de sportschool tegenkomt. Dat maakt het toestel zeer geschikt voor full-body routines: lat pulldowns en seated rows voor de rug, cable flyes en chest presses voor de borst, en pushdowns en curls voor armen. De verstelbare rugleuning voegt extra gebruiksgemak toe en maakt het mogelijk om meerdere hoeken te trainen, wat de effectiviteit van oefeningen vergroot.
De bouwkwaliteit valt ook positief op. Het stalen frame voelt stabiel aan en de poedercoating beschermt tegen krassen en roest. Voor dagelijks gebruik in een thuissituatie voldoet de constructie ruimschoots. Daarnaast is de 70 kg gewichtenkolom een groot pluspunt voor gebruikers die zowel krachtopbouw als conditionele trainingen willen combineren. Voor veel recreatieve sporters en beginnende tot gemiddelde gevorderde sporters is 70 kg voldoende om progressie te boeken op de meeste oefeningen.
Tenslotte is het gemak van een geïntegreerd station een voordeel: geen losse kabels of losse apparaten zoeken, maar één compacte unit met alle benodigde functies. Dat verhoogt de trainingstijd-efficiëntie en verlaagt de drempel om regelmatig te trainen. Kleine extra’s zoals ergonomische handgrepen en meerdere bevestigingspunten voor accessoires dragen bij aan een prettige gebruikservaring.
Hoewel het station veel goede punten heeft, zijn er ook duidelijke beperkingen. Ten eerste is de 70 kg gewichtenkolom voor sommige gevorderde krachtsporters onvoldoende. Als je regelmatig zware presses of zware rijen doet, kun je tegen een plafond aanlopen. Daarnaast zijn de tussenstappen per plaat vaak vrij groot; dat maakt kleine progressies lastig zonder het gebruik van aanvullende weerstandsbanden of extra plate-substituten.
Een ander nadeel is de omvang van het apparaat. Het station vereist een aanzienlijke ruimte en is niet geschikt voor zeer kleine kamers. De montage vergt ook aandacht: de installatie kan vrij intensief zijn, zowel qua tijd als techniek. Duidelijke montage-instructies en eventueel hulp van een tweede persoon zijn aan te raden. Tenslotte kan de padding van de rugleuning en zitting na verloop van tijd slijten of als minder comfortabel worden ervaren tijdens langere sessies, afhankelijk van persoonlijke voorkeur.
Tot slot is er de kanttekening dat kabelstations een ander bewegingsgevoel bieden dan losse halters. Voor compound lifts zoals back squats of deadlifts blijft vrij gewicht onmisbaar. Als je doel puur maximale krachtontwikkeling met zware halters is, zal dit station die behoefte niet volledig vervullen.
Bij de aanschaf van dit complete krachtstation is het belangrijk om vooraf te bepalen wat je trainingsdoelen zijn. Als je primair op zoek bent naar veelzijdigheid voor full-body trainingen en je wilt vooral spieruithoudingsvermogen en functionele kracht verbeteren, dan is dit apparaat een uitstekende keuze. Voor serieuze powerlifters of sporters die regelmatig met zeer zware gewichten trainen, is de 70 kg kolom mogelijk onvoldoende. Overweeg in dat geval aanvullend vrij gewicht of een ander station met zwaardere stack.
Let ook op de praktische kant: meet je ruimte goed op zodat het station niet alleen past, maar je ook voldoende werkruimte hebt voor bewegingen en accessoires. Houd rekening met plek voor trainingsmatten en eventueel extra opslag van accessoires. Montage verdient aandacht; organiseer voldoende tijd en een extra paar handen. Controleer of alle onderdelen compleet zijn bij levering en volg de montage-instructies stap voor stap. Het kan helpen om tijdens montage een gereedschapset klaar te leggen en kleine onderdelen apart te houden.
Verder raad ik aan om in het begin extra aandacht te besteden aan techniek en progressieve belasting. Omdat de gewichtsincrementen relatief groot kunnen zijn, kun je gebruikmaken van weerstandsbanden voor fijne progressie of hogere herhalingsaantallen toepassen. Onderhoud is ook belangrijk: smeer en controleer katrollen en kabels periodiek en controleer bevestigingen op speling. Tot slot, gebruik comfortabele handschoenen of magnesiumpoeder voor betere grip en overweeg investeringen in accessoires zoals extra lat- of enkelmanchetten om de functionaliteit te vergroten.
De Compleet Krachtstation - Home Gym is een overtuigende alleskunner voor thuisgebruik. Het apparaat combineert praktische veelzijdigheid met een stevige bouw en eenvoudige bediening, waardoor het voor veel gebruikers een aantrekkelijke vervanging van een sportschoolabonnement kan zijn. De aanwezigheid van zowel hoge als lage katrollen en een verstelbare rugleuning maakt het mogelijk om lokaal en gevarieerd te trainen: rug, borst, schouders en armen kunnen effectief worden getraind binnen hetzelfde frame.
Natuurlijk zijn er kanttekeningen: de 70 kg gewichtenkolom is voor sommige gevorderde sporters een beperking en de fysieke omvang van het toestel vraagt om voldoende ruimte en installatie-inspanning. Ook kunnen de gewichtsstappen en de padding verbeterd worden afhankelijk van individuele voorkeuren. Toch wegen deze nadelen voor de gemiddelde recreatieve gebruiker niet altijd zwaarder dan de voordelen van gebruiksgemak en trainingsmogelijkheden.
Als je op zoek bent naar een betrouwbaar en functioneel home gym dat een brede set oefeningen mogelijk maakt zonder meerdere losse apparaten, dan is dit krachtstation zeker het overwegen waard. Zorg voor goede plaatsing, periodiek onderhoud en aanvullende opties zoals banden voor fijnere progressie wanneer nodig. Voor de juiste doelgroep — huistrainers die waarde hechten aan veelzijdigheid, duurzaamheid en gemak — levert dit station veel waar voor je geld.
Sven is expert in krachtstations en vaste auteur bij Beste Krachtstation. Met een achtergrond als fitnesstrainer en producttester heeft hij tientallen krachtstations opgebouwd, vergeleken en onderhouden. In zijn artikelen combineert hij praktijkervaring met duidelijke uitleg over functies, veiligheid en slimme aankoopkeuzes. Hij gelooft in duurzaam trainen: beter bewegen, minder blessures. Als hij niet schrijft, test hij nieuwe pulley-opstellingen, sleutelt aan kabels en noteert trainingsschema’s in zijn notitieboek. Koffie, een goed krachtuithoudingscircuit en nuchter advies: dat typeert Sven.
