Ontdek de vrijheid van functionele kabeltraining met de Body-Solid GCCA Cable Tower

De Body-Solid GCCA Cable Tower is een optionele kabelkolom die speciaal is ontworpen voor de G-Serie home gyms van Body-Solid, zoals de modellen G2B, G3S, G5S, G6B en G10B. Het is géén losstaand apparaat, maar een uitbreiding die u aan uw bestaande multigym kunt bevestigen om het scala aan oefeningen aanzienlijk te vergroten. De constructie bestaat uit een stalen kolom met een verstelbare katrol die in tien verschillende hoogtes kan worden gezet. De hoogteverstelling gebeurt via een pop-pin die u eenvoudig uittrekt en in een andere gleuf steekt; dit gaat soepel en snel, zodat u tijdens uw training niet lang hoeft te wachten.

Wat deze cable tower bijzonder maakt, is de vrije beweging van de katrol. In tegenstelling tot traditionele kabelstations met gefixeerde paden, kunt u de kabel in elke richting trekken. Dit maakt het mogelijk om functionele bewegingen te maken die dicht bij natuurlijke bewegingspatronen liggen, zoals roeibewegingen, pallof presses, diagonale lifts en meer. Het is dan ook geen verrassing dat deze unit populair is in fysio- en kinepraktijken voor revalidatietraining.

De GCCA Cable Tower wordt geleverd met een handvat en een enkelbandje, maar u kunt ook andere accessoires gebruiken, zoals een tricep touw of een stang, mits voorzien van een karabijnhaak. De weerstand wordt geleverd door het gewichtstapelsysteem van uw bestaande G-serie frame. Het is dus essentieel dat u al een dergelijke multigym in huis heeft. De totale trainingsvrijheid en de degelijke bouwkwaliteit maken de GCCA echter een waardevolle investering voor wie zijn home gym naar een hoger niveau wil tillen.

Het grootste nadeel van de Body-Solid GCCA Cable Tower is de beperkte compatibiliteit. De unit werkt uitsluitend met specifieke G-serie frames: G2B, G3S, G5S, G6B en G10B. Heeft u een ander merk of type home gym, dan kunt u de GCCA niet gebruiken. Dit maakt het product minder aantrekkelijk voor wie nog geen Body-Solid toestel heeft, omdat u dan eerst een dergelijk frame moet aanschaffen.

Daarnaast is de verscheidenheid aan meegeleverde accessoires beperkt. U krijgt alleen een handvat en enkelbandje. Voor oefeningen zoals triceps pushdowns of lat pulldowns heeft u extra handgrepen nodig, die apart moeten worden aangeschaft. Ook is er geen verstelbare katrol aan de onderzijde; u moet werken met één kabelpunt. Dit beperkt het aantal mogelijke oefeningen in vergelijking met een dubbele kabelkolom.

Een ander punt is dat de kolom niet bijzonder zwaar is; de weerstand is afhankelijk van het gewichtstapel van uw bestaande frame. Dat kan voor sommige gebruikers te licht zijn, zeker voor compound oefeningen. En hoewel de constructie degelijk is, kan de kabel bij intensief gebruik wat ruw aanvoelen. Tot slot neemt de cable tower extra ruimte in beslag, wat in een kleine thuisgym een aandachtspunt kan zijn.

Als u overweegt de Body-Solid GCCA Cable Tower aan te schaffen, controleer dan eerst of uw bestaande home gym compatibel is. Alleen de modellen G2B, G3S, G5S, G6B en G10B worden ondersteund. Als u nog geen frame heeft, is het wellicht verstandiger om een complete kabeltoren te overwegen, tenzij u specifiek voor een Body-Solid G-serie gaat.

Voor wie al een geschikt frame heeft, is de GCCA een uitstekende upgrade. U voegt een compleet nieuwe dimensie toe aan uw training: functionele free-motion oefeningen. Denk aan pallof presses, diagonale chops, roeivariaties en meer. Dit is ideaal voor zowel spieropbouw als revalidatie. Let wel: u zult waarschijnlijk extra accessoires willen aanschaffen, zoals een tricep touw, lat stang of verstelbare handgrepen. Deze zijn los verkrijgbaar.

Houd ook rekening met de ruimte. De kolom heeft een klein voetstuk, maar u heeft wel wat vrije ruimte nodig om de kabel in alle richtingen te kunnen bewegen. Plaats het toestel in een hoek of tegen een muur. Tot slot: wees realistisch over het gewicht. De weerstand wordt bepaald door uw gewichtstapel. Als u zware compound oefeningen wilt doen, kunt u overwegen extra gewichten toe te voegen aan het stack.