Trainingskaarten Set - 36 stuks (gekleurd)

Name: Trainingskaarten Set - 36 stuks (gekleurd)
Brand: Onbekend
SKU: 9101218010643
Price: 43.22 EUR
Availability: InStock

Trainingskaarten – Set van 36 hoogwaardige oefeningen

Geef je fitnessroutine een directe upgrade met deze set van 36 duidelijk geïllustreerde trainingskaarten. Elke kaart bevat stap-voor-stap instructies en heldere afbeeldingen zodat je elke oefening met de juiste techniek en maximale efficiëntie uitvoert — ideaal voor thuis, in de sportschool of buiten.

Waarom deze trainingskaarten?

Correcte uitvoering, sneller resultaat: Duidelijke instructies en illustraties helpen je blessures te voorkomen en maken je trainingen effectiever.
Allround fitness: Oefeningen gericht op het versterken van de core en het stimuleren van vetverbranding, waardoor je werkt aan kracht, stabiliteit en conditie tegelijk.
Afwisseling en motivatie: Roterende uitdagingen houden iedere sessie fris en motiverend, zodat je consistent blijft trainen en vooruitgang boekt.
Voor iedereen geschikt: Geschikt voor beginners en gevorderden — gebruik de kaarten om je eigen niveau aan te passen en je trainingsschema persoonlijk te maken.
Draagbaar en compact: Lichtgewicht ontwerp dat gemakkelijk op te bergen is en mee te nemen op reis — zo kun je altijd en overal trainen.

Hoe je ze gebruikt

Stel eenvoudig een circuit samen van 4–8 kaarten, bepaal je herhalingen of tijdsduur, en wissel van kaart voor een dynamische training. Gebruik de rotatieopties om intensiteit en focus te variëren (bijv. core-only, cardio-boost of full-body). Combineer meerdere rondes voor een complete work-out of kies enkele kaarten voor een korte trainingssessie tussen afspraken door.

Perfect voor

Thuisgebruik: geen apparaten nodig, ideaal voor drukke schema’s.
Outdoor fitness: werk aan kracht en uithoudingsvermogen in de frisse lucht.
Professionele coaching: handig hulpmiddel om trainingen visueel en gestructureerd over te brengen aan klanten.

Voordelen in één oogopslag

36 zorgvuldig samengestelde oefeningen
Stap-voor-stap instructies met illustraties
Versterkt core en bevordert vetverbranding
Roterende uitdagingen voor blijvende motivatie
Compact, lichtgewicht en reisvriendelijk

Begin vandaag nog

Creëer je persoonlijke trainingsplan, varieer je sessies en bereik je fitnessdoelen sneller en efficiënter met deze gebruiksvriendelijke set trainingskaarten. Neem je training overal mee naartoe en blijf gemotiveerd — start nu.

Specificaties

Fabrikant: Wan GmbH
CE markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel
EAN: 9101218010643

Beste prijs vandaag

€43,22

Verkrijgbaar bij Bol.com

Prijs gecheckt op 17 juli 2026

Uiterlijk 24 juli in huis

Bekijk bij Bol.com

Bol.com

€43,22
Bekijk bij Bol.com

Productspecificaties

3 groepen

Fabrikant Naam: Wan GmbH

CE markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel

EAN: 9101218010643

Veelgestelde vragen

8 vragen

Ja. De kaarten bieden duidelijke, geïllustreerde instructies en stapsgewijze tekst die zich goed lenen voor beginners. Begin met de eenvoudigere oefeningen, houd het tempo laag en verhoog geleidelijk het aantal herhalingen of de duur wanneer je techniek goed blijft.

Kies eerst je doel (kracht, core, vetverbranding), selecteer vervolgens 6–12 kaarten die bij dat doel passen en stel een ronde in (bijv. 30–60 seconden per oefening of 8–15 herhalingen). Gebruik de roterende uitdagingen op de kaarten om variatie aan te brengen en verhoog geleidelijk intensiteit of aantal rondes om vooruitgang te boeken.

Controleer de illustraties en tekst op de kaarten om te zien of een oefening apparatuur vereist; veel oefeningen zijn lichaamsgewicht en makkelijk aan te passen. Als er wel materialen nodig zijn kun je vaak alternatieven gebruiken (bijv. een stevige stoel in plaats van een bank), maar voor specifieke trainingsdoelen zijn een mat, dumbbells of weerstandsbanden handig.

De set wordt omschreven als hoogwaardige kaarten, maar er staat geen specifieke mate van waterdichtheid vermeld. Om de levensduur te verlengen, bewaar ze droog en plat en vermijd ruw gebruik of veel vouwen; overweeg een doorzichtige hoes of opbergdoos voor extra bescherming.

Reinig de kaarten voorzichtig met een droge of lichtvochtige doek en gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen of oplosmiddelen die het drukwerk kunnen aantasten. Bewaar de kaarten op een vlakke, droge plaats en voorkom langdurige blootstelling aan zonlicht of scherpe randen om verkleuring en scheuren te voorkomen.

Ja, de set is ook geschikt voor professioneel gebruik als handige visuele hulpmiddel tijdens coaching of groepslessen. Coaches kunnen kaarten inzetten voor demonstratie, circuitopzetten of als takeaway voor cliënten; pas intensiteit en techniek aan op het niveau van elke deelnemer.

Er staat geen expliciete garantie vermeld bij de productinformatie. Bewaar je aankoopbewijs en de EAN (9101218010643) en neem bij beschadiging of ontbrekende kaarten contact op met de verkoper of de fabrikant Wan GmbH om vervanging of ondersteuning te vragen.

De handleiding is aangegeven als 'universeel' en de kaarten bevatten geïllustreerde instructies met korte stapsgewijze tekst, zodat ze ook bruikbaar zijn zonder beheersing van een specifieke taal. Als een oefening toch onduidelijk is, kun je de oefennaam uit de illustratie opzoeken of een trainer om extra uitleg vragen.