Set van 10 oefenposters voor krachttraining en fitness

Alles-in-één trainingshandleiding voor thuis of in de sportschool

Word je eigen personal trainer met deze uitgebreide set van 10 gelamineerde oefenposters. Of je nu thuis traint of een professionele sportschool runt, deze posters bieden een duidelijke en overzichtelijke gids voor de meest effectieve oefeningen. Geen gedoe met losse blaadjes of onduidelijke instructies – hang ze op en volg ze eenvoudig.

De posters behandelen een breed scala aan trainingsmethoden, van kabelmachines en halters tot kettlebells, weerstandsbanden en lichaamsgewichtoefeningen. Ook vind je speciale posters voor suspensions training (trx), stretching en yogahoudingen. Zo heb je altijd de juiste oefening bij de hand, ongeacht je trainingsstijl of ervaringsniveau.

Elke poster is gelamineerd, waardoor ze bestand zijn tegen zweet, stof en veelvuldig gebruik. Met een handzaam formaat van 45,7 x 68,6 cm passen ze perfect aan de muur van je homegym of trainingsruimte. De universele, beeldgerichte instructies zijn in één oogopslag te begrijpen – ideaal voor zowel beginners als gevorderden.

Wat zit er in de set?

• 10 gelamineerde oefenposters (45,7 x 68,6 cm)
• Oefeningen voor kabelmachine
• Halteroefeningen
• Kettlebell oefeningen
• Weerstandsband oefeningen
• Lichaamsgewicht oefeningen
• Suspension training (ophangoefeningen)
• Stretching & mobiliteit
• Yogahoudingen

Voordelen van deze posters

• Altijd de juiste techniek: Elke oefening wordt stap voor stap geïllustreerd, zodat je blessures voorkomt en optimaal traint.
• Duurzaam en waterbestendig: Dankzij de laminaatlaag zijn de posters makkelijk schoon te vegen en gaan ze jarenlang mee.
• Compact en overzichtelijk: Geen dikke boeken – hang de posters op en je hebt al je oefeningen in één oogopslag.
• Universeel bruikbaar: De instructies zijn visueel en taal-onafhankelijk, geschikt voor elke gebruiker.
• Complete trainingsbibliotheek: Van krachttraining tot flexibiliteit, alles zit erin.

Specificaties op een rij

• Aantal posters: 10 stuks
• Afmetingen per poster: 45,7 x 68,6 cm (breedte x hoogte)
• Materiaal: Kunststof, gelamineerd (water- en scheurbestendig)
• Gewicht: 0,76 kg (totaal)
• Modelnaam: Oefenposters voor krachttraining en fitness
• Verstelbaar: Nee (vaste posters)
• Gewichtjes inbegrepen: Nee
• Taal instructies: Universeel (beeldgericht)
• CE-markering: Niet van toepassing
• EAN: 9101036996402

Voor wie is deze set geschikt?

Of je nu net begint met fitness of al jaren traint, deze posters zijn een praktische aanvulling op elke trainingsruimte. Ze zijn ideaal voor:

• Thuisgebruik – hang ze in je garage, woonkamer of thuissportschool
• Professionele sportscholen – als instructiemateriaal voor leden
• Personal trainers – om cliënten snel de juiste oefeningen te laten zien
• Fysiotherapie- of revalidatiepraktijken – voor veilige oefeninstructies

Met deze set haal je een complete, duurzame en visuele trainingsgids in huis die je motiveert om gevarieerd en effectief te trainen.