Prestatieprogramma voor sporttraining

Groter, Sneller, Sterker: de complete trainingsgids voor scholen en colleges

Het prestatieprogramma Groter, Sneller, Sterker is de ultieme gids voor sporttraining op scholen en bij colleges. Deze derde editie biedt uitgebreide trainingsrichtlijnen voor krachttraining in het seizoen en buiten het seizoen. Je ontdekt de nieuwste strategieën om plateau's te doorbreken, pieksterkte te ontwikkelen en kracht, flexibiliteit, snelheid en wendbaarheid te vergroten.

Wat leer je met deze derde editie?

• De juiste techniek voor de vier belangrijkste lifts, met diverse variaties en veiligheidsprotocollen.
• Hoe je nieuwe apparatuur en technologieën integreert om de effectiviteit en prestatieverbeteringen te maximaliseren.
• Trainingsrichtlijnen voor krachttraining in het seizoen en buiten het seizoen, afgestemd op scholen en colleges.
• Strategieën om plateau's te doorbreken en je pieksterkte te ontwikkelen.
• Methoden om kracht, flexibiliteit, snelheid en wendbaarheid te vergroten.

Voor wie is het programma bedoeld?

Dit programma is geschikt voor atleten, coaches en beheerders in het onderwijs. Of je nu werkt met beginnende sporters of gevorderde atleten, de richtlijnen zijn veilig, effectief en direct toepasbaar. Duizenden atleten, coaches en beheerders vertrouwen al op deze bewezen aanpak.

Veilig, effectief en vertrouwd

De derde editie combineert wetenschappelijk onderbouwde trainingsprincipes met praktische toepassingen. Je leert veilig trainen, prestaties verbeteren en blessures voorkomen. Door de gestructureerde aanpak kun je stap voor stap werken aan kracht, snelheid en atletische ontwikkeling.

Specificaties

Informatie over de fabrikant

• Fabrikant Naam: BeiJingLiangPinJiaZuoKeJiWenHuaFaZhanYouXianGongSi

Overige kenmerken

• CE markering: Niet van toepassing
• Taal handleiding: Engels

EAN

• EAN: 8763219599209