Oefenposters – Set van 10

Name: Oefenposters – Set van 10
Brand: Onbekend
SKU: 9101153066446
Price: 97.62 EUR
Availability: InStock

Laatst bijgewerkt juni 2026

Set van 10 gelamineerde oefenposters — complete en duurzame trainingshandleiding

Breng structuur en duidelijkheid in elke trainingsruimte met deze set van 10 gelamineerde oefenposters (45,7 x 68,6 cm). Elke poster toont heldere, stap-voor-stap illustraties van essentiële oefeningen zodat sporters van elk niveau veilig en effectief kunnen trainen. Perfect voor thuisgebruik, groepslessen, personal training en professionele sportscholen.

Belangrijkste kenmerken

Set van 10 posters — compleet overzicht van veelgebruikte trainingsvormen.
Formaat: 45,7 x 68,6 cm — groot genoeg voor duidelijke instructies, compact genoeg om op te hangen in elke ruimte.
Gelamineerd — extra stevig, waterbestendig en eenvoudig schoon te maken; ideaal voor intensief gebruik in de sportomgeving.
Duidelijke illustraties — visuele stap-voor-stap weergave van oefeningen zodat gebruikers snel de juiste techniek kunnen aanhouden.
Universele instructies — geschikt voor verschillende doelgroepen en makkelijk te begrijpen, ook zonder uitgebreide tekst.

Inhoud van de set

Oefeningen met kabelmachine
Halteroefeningen
Kettlebell-technieken
Training met weerstandsbanden
Lichaamsgewicht-oefeningen
Oefeningen met ophangsystemen (TRX e.d.)
Stretching-routine
Basis yogahoudingen
En meer — in totaal 10 posters die samen een volledig trainingsaanbod dekken

Voordelen voor de klant

Snelle oriëntatie: plaats één poster in zicht en deelnemers weten direct welke oefening en techniek vereist is.
Veilig trainen: duidelijke visuele instructies helpen blessures voorkomen door juiste uitvoering te stimuleren.
Professionele uitstraling: ideaal om je trainingsruimte overzichtelijk en professioneel te presenteren.
Duurzaam en onderhoudsvriendelijk: gelamineerde afwerking maakt de posters geschikt voor intensief gebruik en eenvoudig te reinigen.
Veelzijdig inzetbaar: geschikt voor thuisgebruik, personal training, sportscholen, fysio- en revalidatieruimtes.

Specificaties

Afmetingen per poster: 45,7 x 68,6 cm
Materiaal: gelamineerd papier (duurzaam en waterbestendig)
Aantal posters: 10
EAN: 9101153066446
Taal handleiding: Universeel (visuele instructies)
CE markering: Niet van toepassing
Fabrikantinformatie: Fabrikant Naam — Deze informatie komt later

Deze set is een slimme investering voor iedereen die duidelijkheid, veiligheid en professionaliteit in de trainingsruimte wil brengen. Hang ze op, volg de illustraties en haal meer uit elke training.

Beste prijs vandaag

€97,62

Beste prijs bij Bol.com

Uiterlijk 15 juni in huis

Bekijk bij Bol.com

Bol.com
Beste prijs

€97,62
Bekijk

Productspecificaties

3 groepen

Fabrikant Naam: Deze informatie komt later

CE markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel

EAN: 9101153066446

Veelgestelde vragen

8 vragen

De set van 10 gelamineerde posters illustreert basisoefeningen voor kabelmachine, halter, kettlebell, weerstandsbanden, lichaamsgewicht, ophanging, stretching en yoga, en werkt als visuele trainingshandleiding. Gebruik ze als geheugensteun voor techniek, bewegingsvolgorde en variaties, maar beschouw ze niet als vervanging voor persoonlijke instructie bij twijfel over uitvoering. Hang ze op een zichtbare plek in je trainingsruimte zodat je snel kunt controleren of je houding klopt tijdens het trainen.

Met een formaat van 45,7 x 68,6 cm zijn de posters compact genoeg om aan muren, deuren of prikborden te hangen; gebruik dubbelzijdig tape, plakstrips, klemmen of lichte lijsten om ze stevig te bevestigen. Hang ze op ooghoogte of iets hoger zodat de afbeeldingen duidelijk leesbaar zijn vanuit een normale trainingspositie. Plaats ze bij relevante apparatuur (bijv. halterzone, stretchingruimte) zodat gebruikers direct toegang hebben tot de instructies.

Doordat de posters gelamineerd zijn, zijn ze bestand tegen vochtspatten en licht contact met water, en bieden ze extra bescherming tegen slijtage bij veelvuldig gebruik. Gelamineerde materialen zijn minder gevoelig voor scheuren, maar scherpe randen of ruw gebruik kunnen toch schade veroorzaken. Voor maximale levensduur vermijd langdurige blootstelling aan direct zonlicht en bewaar beschadigde exemplaren vlak of in een beschermende map.

Reinig de gelamineerde oppervlakken eenvoudig met een zachte, lichtvochtige doek en een mild schoonmaakmiddel; vermijd agressieve chemicaliën of schurende middelen die de laminaatlaag kunnen aantasten. Droog ze na het schoonmaken om watervlekken te voorkomen en vouw of rol de posters niet scherp om vervorming te voorkomen. Bewaar ze bij langdurig niet-gebruik bij voorkeur plat of in een stevige koker om kromtrekken te voorkomen.

De set heeft een universele handleidingstaal en de illustraties zijn ontworpen om oefeningen visueel duidelijk te maken, waardoor ze ook geschikt zijn voor gebruikers die de lokale taal niet spreken. Sommige symbolen of korte notities kunnen context nodig hebben; bij twijfel is het verstandig om de afbeeldingen te laten toelichten door een trainer. De posters zijn vooral bedoeld als visuele ondersteuning van techniek en houding.

De posters tonen basistechniek en veelvoorkomende variaties, waardoor ze bruikbaar zijn voor zowel beginners die de vorm willen leren als gevorderden die een reminder nodig hebben. Ze bieden doorgaans geen volledige trainingsprogramma's of progressies; pas intensiteit, gewicht en herhalingen aan op basis van je niveau en advies van een professional. Begin bij onzekerheid altijd met lichtere belastingen en laat je techniek controleren door een trainer.

Er is geen fabrikantnaam vermeld op het product, dus garantievoorwaarden hangen af van de verkoper of distributeur waar je de set koopt. Bewaar je aankoopbewijs en neem contact op met de verkoper voor informatie over garantie, ruilen of retouren. Als er specifieke fabricageproblemen zijn, kan de verkoper je verder helpen of contact met de fabrikant verzorgen zodra die informatie beschikbaar is.

De set wordt geleverd als complete set van 10 posters; of losse vervangingen beschikbaar zijn, verschilt per verkoper. Vermeld bij navraag het EAN 9101153066446 zodat de verkoper precies kan zien welk product het betreft en of losse exemplaren of vervangingsdiensten mogelijk zijn. Als losse verkoop niet aangeboden wordt, kun je vragen naar reprints of een vergelijkbare poster van dezelfde serie.