Niet Gespecificeerd Trainingskaarten Set - 36 kaarten

Name: Niet Gespecificeerd Trainingskaarten Set - 36 kaarten
Brand: Onbekend
SKU: 9101220215654
Price: 38.9 EUR
Availability: InStock

Praktische trainingskaarten voor betere workouts — altijd en overal

Maak je training makkelijker, effectiever en leuker met deze overzichtelijke trainingskaarten. Of je moeite hebt met het onthouden van oefeningen, je trainingsschema wilt optimaliseren of gewoon variatie zoekt: deze kaarten geven je duidelijke, visuele begeleiding zodat je direct en veilig aan de slag kunt — thuis, in de sportschool, in het park of op reis.

Wat je direct merkt

Heldere illustraties die elke beweging stap-voor-stap tonen — geen twijfel over uitvoering.
Korte, concrete instructies met tips voor de juiste houding en ademhaling.
Geschikt voor verschillende niveaus: van beginner tot gevorderde, met aanpassingen voor intensiteit.
Compact en draagbaar — neem de set gemakkelijk mee in je tas.

Wat elke kaart bevat

Naam van de oefening en duidelijke illustratie van de beweging.
Doelspieren en secundaire spiergroepen, zodat je precies weet wat je traint.
Aanbevolen sets en herhalingen, inclusief variaties om te verzwaren of te verlichten.
Praktische uitvoeringstips en veelgemaakte fouten om blessures te voorkomen.

Voordelen voor jou

Meer structuur: bouw stap voor stap een gebalanceerd trainingsschema op met richtlijnen per oefening.
Sneller resultaat: gerichte uitleg en progressie-opties helpen je efficiënt sterker en fitter te worden.
Zelfvertrouwen in de uitvoering: visuele begeleiding en veiligheidsadviezen verminderen onzekerheid.
Flexibel trainen: mix en match kaarten naar je doelen — core, kracht, conditie of mobiliteit.

Perfect voor

Beginners die uitleg en houvast zoeken.
Gevorderden die variatie en gestructureerde progressie willen.
Reizigers en buiten-sporters die compacte trainingshulp nodig hebben.
Personal trainers en coaches als snelle referentie voor cliënten.

Begin vandaag nog

Met deze trainingskaarten heb je een praktisch, inspirerend en direct inzetbaar hulpmiddel om je prestaties te optimaliseren en je fitnessdoelen te bereiken. Pak een kaart, volg de stappen en zie je vooruitgang week na week.

Productgegevens

Fabrikant: Wan GmbH
CE-markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel
EAN: 9101220215654

Beste prijs vandaag

€38,90

Verkrijgbaar bij Bol.com

Prijs gecheckt op 15 september 2026

Uiterlijk 22 september in huis

Bekijk bij Bol.com

Bol.com

€38,90
Bekijk bij Bol.com

Productspecificaties

3 groepen

Fabrikant Naam: Wan GmbH

CE markering: Niet van toepassing
Taal handleiding: Universeel

EAN: 9101220215654

Veelgestelde vragen

7 vragen

De set bevat 36 kaarten met duidelijke illustraties en beknopte instructies die stap voor stap laten zien hoe je elke oefening uitvoert. Op elke kaart staat ook welke spiergroepen worden aangesproken en aanbevolen sets/reps, zodat je direct een sessie kunt samenstellen of een kaart kunt gebruiken als onderdeel van een circuit.

De kaarten zijn ontworpen om flexibel toepasbaar te zijn voor verschillende niveaus; veel oefeningen bevatten variaties of je kunt de aanbevolen sets en herhalingen verhogen of verlagen. Omdat de instructies visueel en beknopt zijn, kun je de intensiteit zelf aanpassen en de kaarten combineren voor beginners of gevorderden.

De handleiding wordt als 'Universeel' aangegeven, wat betekent dat de kaarten vooral op illustraties en pictogrammen vertrouwen zodat er weinig tekst nodig is. Dit maakt ze praktisch ongeacht je taal, maar controleer bij twijfel de kaarten zelf of vraag de verkoper om extra uitleg als je specifieke tekstuele instructies nodig hebt.

Er zijn kaarten zonder apparatuur en kaarten die mogelijk hulpmiddelen benoemen; controleer per kaart welke materialen er nodig zijn voordat je begint. Als een oefening apparatuur vraagt, kun je vaak een lichaamsgewichtvariant kiezen of alternatief materiaal gebruiken om hetzelfde spiergebied te trainen.

De kaarten zijn compact en licht, waardoor je ze makkelijk meeneemt naar de sportschool, het park of op reis. Gebruik ze als losse workouts, leg ze in een stapel en pak er één voor een willekeurige oefening, of maak een circuit door meerdere kaarten achter elkaar te doen.

Er is geen CE-markering van toepassing omdat het om trainingskaarten gaat en geen gereguleerd elektrisch of cosmetisch product; mocht je hierover vragen hebben, kun je contact opnemen met de fabrikant Wan GmbH of de verkoper. Voor garantie-informatie en eventuele claims is het verstandig het aankoopbewijs en de EAN 9101220215654 bij de hand te houden bij contact met de verkoper of fabrikant.

Bewaar de kaarten droog en plat om kromtrekken te voorkomen en houd ze uit de buurt van direct zonlicht om verkleuring te beperken. Veeg ze bij lichte vervuiling voorzichtig schoon met een droge of licht vochtige doek en controleer de productinformatie of verkoper voor specifieke onderhoudstips en materiaaldetails.