Product
Krachtstang Verstelbare Arm- en Borstspiertrainer
Gorilla Sports
Krachtstang Verstelbare Arm- en Borstspiertrainer
Laatst bijgewerkt juni 2026
Power Twister – Compacte krachttrainer voor maximale spieractivatie
Verhoog de intensiteit van je krachttraining met deze veelzijdige Power Twister. Ontworpen om onderarm-, pols-, arm-, schouder- en rugspieren gericht te versterken, levert deze trainer constante weerstand gedurende de hele beweging — in tegenstelling tot losse halters — voor maximaal spiergebruik en efficiëntere trainingsresultaten. Compact, draagbaar en ideaal voor thuis, op kantoor of in de sportschool.
Voordelen voor jou
- Constante spanning zorgt voor een hogere spieractivatie tijdens elke herhaling, wat leidt tot snellere progressie.
- Veelzijdig inzetbaar voor presses, fly-achtige bewegingen en diverse trek- en duwoefeningen die schouders, armen en rug aanspreken.
- Duurzaam en betrouwbaar door de hoogwaardige koolstofstalen veer met sterke rebound — geschikt voor intensief gebruik.
- Comfort en veiligheid dankzij ergonomische, antislip rubberen handgrepen die grip en controle verbeteren, ook bij zweet.
- Compact & draagbaar — ideaal als aanvulling op je fitnessroutine zonder veel ruimte in te nemen.
Belangrijkste kenmerken
- Volledige weerstand: constante spanning tijdens presses en fly-achtige bewegingen voor efficiënte spieropbouw.
- Veelzijdigheid: richt zich op schouders, armen, onderarmen, polsen en rug.
- Sterke constructie: koolstofstalen veer met duurzame rebound voor langdurige prestaties.
- Ergonomisch ontwerp: antislip rubberen handgrepen voor een veilige en comfortabele grip.
Welke sterkte past bij jou?
- 20 kg — Perfect voor beginners die net starten met krachttraining.
- 30 kg — Geschikt voor tieners en vrouwen die al wat kracht hebben opgebouwd.
- 40 kg — Voor fitnessprofessionals en gevorderde gebruikers met goede basisconditie.
- 50 kg — Aanbevolen voor mannen met enige trainingsachtergrond en spierkracht.
- 60 kg — Voor de echte krachtpatsers die maximale weerstand zoeken.
Gebruiksaanwijzing & trainingsadvies
Voer verschillende bewegingen uit: naar voren duwen, naar achteren trekken, omhoog duwen en zijwaartse bewegingen om alle relevante spiergroepen te belasten. Voor optimaal resultaat werk je met langzame, gecontroleerde herhalingen en volledige bewegingsuitslag. Neem na elke set ongeveer 1 minuut rust om te herstellen.
Veiligheidstips: Controleer de veer en handgrepen regelmatig op slijtage. Voer de oefeningen gecontroleerd uit om onnodige belasting van polsen en schouders te voorkomen.
Productinformatie & specificaties
- Taal handleiding: Nederlands
- CE-markering: Niet van toepassing
- Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
- EAN: 9101029947961
Beste prijs vandaag
-
Bol.com
Beste prijs€69,46
Bekijk
Productspecificaties
3 groepen- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
- CE markering
- Niet van toepassing
- Taal handleiding
- Nederlands
- EAN
- 9101029947961
Veelgestelde vragen
7 vragen
Kies op basis van je huidige kracht en trainingsdoel: 20 kg is geschikt voor absolute beginners en revalidatie, 30 kg voor tieners of vrouwen die net starten, 40–50 kg voor ervaren sporters en 60 kg voor gevorderde gebruikers die maximale weerstand willen. Begin liefst één stap onder je vermoedelijke capaciteit om techniek en grip te ontwikkelen en bouw geleidelijk op naar zwaardere weerstanden. Als je twijfelt, kies een lichtere variant en verhoog de weerstand wanneer je sets gecontroleerd en comfortabel uitvoert.
De trainer is geschikt voor een breed scala aan oefeningen: buigingen naar voren voor borst en schouders, naar achteren voor rug, omhoog voor schouders en zijwaartse bewegingen voor deltaspieren. Daarnaast activeert hij onderarmen, polsen en gripkracht bij alle bewegingen en kan hij gebruikt worden ter intensivering van push-up-achtige oefeningen en fly-bewegingen. Variatie in houdingen en langzaam gecontroleerde uitvoeringen maximaliseert de spieractivatie.
Ja, maar veiligheid hangt af van juiste techniek en passende weerstand; begin met langzame, gecontroleerde bewegingen en gebruik een lagere sterkte als je nieuw bent. Warm je polsen en schouders goed op, houd de antislip handgrepen stevig vast en vermijd schokkerige of plotselinge bewegingen. Stop direct bij pijn, controleer het toestel regelmatig op beschadigingen en raadpleeg een trainer of fysiotherapeut bij bestaande klachten.
Veeg na gebruik zweet en vuil van de handgrepen en veer met een licht vochtig doekje en droog het product daarna goed af om roestvorming te voorkomen. Controleer regelmatig op barsten in de handgrepen en tekenen van slijtage of beschadiging aan de veer; bij zichtbare schade het toestel niet gebruiken. Bewaar de krachtstang droog en uit direct zonlicht om materiaalverslechtering te beperken.
Specifieke garantievoorwaarden staan doorgaans op de aankoopbon of in de garantiekaart van de verkoper; bewaar het aankoopbewijs en neem bij defecten contact op met Gorilla Sports of de winkel waar je het product hebt gekocht. Gebruik het apparaat niet als de veer of handgrepen beschadigd zijn en vraag bij twijfel om vervanging of reparatieadvies van de leverancier. Omdat fabrikantgegevens momenteel niet bijgevoegd zijn, kan de verkoper aanvullende informatie over garantie en service leveren.
Ja, de gebruiksaanwijzing is beschikbaar in het Nederlands en bevat aanwijzingen voor oefeningen en veiligheidsadviezen. Volg de aanbevolen rusttijden en de tip voor langzame, gecontroleerde bewegingen uit de handleiding om optimale resultaten te behalen. Raadpleeg de handleiding voor specifieke oefenvarianten en onderhoudsadviezen.
De trainer kan helpen bij het versterken van onderarm-, pols- en schouderspieren, wat ondersteunend kan zijn bij revalidatie, maar gebruik alleen onder begeleiding van een fysiotherapeut of arts als je gewrichtsproblemen hebt. Kies een lagere weerstand en voer gecontroleerde, pijnvrije bewegingen uit; bij toename van pijn of zwelling stop je direct. De krachtstang is geen vervanging voor medische behandeling, maar kan onderdeel zijn van een onderbouwd oefenprogramma.
Wellicht ook interessant
Gerelateerde krachtstations
Krachtstang Verstelbare Arm- en Borstspiertrainer
€69,46
bij Bol.com
Uiterlijk 15 juni in huis