Product
Kracht Twister Bar - Trainingsbar
Onbekend
Kracht Twister Bar - Trainingsbar
Flexibel krachtstation voor bovenlichaam
Train en versterk je borst, schouders, biceps en armen met dit flexibele krachtstation. Ontwikkeld om gerichte krachttraining mogelijk te maken en je steeds uit te dagen: verkrijgbaar in meerdere weerstanden zodat je progressief kunt opbouwen van beginner naar gevorderd.
Waarom dit krachtstation?
- Gerichte spierontwikkeling — speciaal geschikt voor borst, schouders, biceps en armen voor meer kracht en definitie.
- Progressieve weerstand — kies uit verschillende weerstandslevels om je trainingen geleidelijk zwaarder te maken en blijvende vooruitgang te boeken.
- Flexibele inzet — eenvoudig toe te passen in verschillende oefeningen waardoor je trainingsvariatie behoudt en plateaus voorkomt.
- Geschikt voor elk niveau — dankzij de beschikbare weerstanden gebruiksvriendelijk voor zowel beginners als gevorderde sporters.
Voordelen voor jou
- Efficiëntere trainingen: focus op de bovenlichaamspieren zonder ingewikkelde apparaten.
- Continu groei: door te werken met progressieve weerstand kun je kracht en spiermassa stapsgewijs opbouwen.
- Veelzijdigheid: combineer met je bestaande routine of gebruik los voor snelle, doelgerichte sessies.
- Eenvoudig in gebruik: geschikt voor thuisgebruik of als aanvulling op je sportschoolprogramma (handleiding in universele instructietaal aanwezig).
Specificaties
- EAN: 9101065378125
- CE markering: Niet van toepassing
- Taal handleiding: Universeel
- Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar
Ontdek hoe dit flexibele krachtstation jouw bovenlichaamstraining kan verbeteren en bestel de weerstand die bij jouw niveau past.
Beste prijs vandaag
€269,13
Verkrijgbaar bij Bol.com
Prijs gecheckt op 21 juli 2026
Uiterlijk 28 juli in huis
Bekijk bij Bol.com-
Bol.com
€269,13
Bekijk bij Bol.com
Productspecificaties
3 groepen- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
- CE markering
- Niet van toepassing
- Taal handleiding
- Universeel
- EAN
- 9101065378125
Veelgestelde vragen
8 vragen
Houd de bar met beide handen vast op schouderbreedte en voer gecontroleerde twist- of buigbewegingen uit met een neutrale pols en rechte rug. Begin met een laag aantal herhalingen en een lage weerstand om techniek op te bouwen en voorkom schokkerige bewegingen; focus op langzame, gecontroleerde contracties. Adem rustig uit tijdens de inspanning en stop bij pijn in gewrichten of pezen.
De Kracht Twister Bar wordt geleverd in verschillende vaste weerstanden, dus kies een variant die past bij je huidige krachtniveau: lagere weerstand voor beginners en hogere voor gevorderden. Kies een weerstand waarmee je 8–15 nette herhalingen kunt doen; als dat te makkelijk is, ga naar de volgende weerstand. Omdat de weerstand niet verstelbaar is, kun je progressie bereiken door meer herhalingen, langzamere tempo's of een zwaardere variant te kopen.
Ja, mits je een lage weerstand kiest en de oefeningen gecontroleerd uitvoert; het apparaat is geschikt als ondersteunend oefenmiddel om spieruithouding en stabiliteit te verbeteren. Bij revalidatie is het belangrijk eerst advies te vragen aan een fysiotherapeut, vooral als er recente blessures of operationele ingrepen zijn. Gebruik altijd pijn als afkapcriterium en vermijd overbelasting van kwetsbare gewrichten.
Met deze flexibele bar kun je bovenlichaamsoefeningen doen zoals chest-twists, shoulder-press-achtige bewegingen, biceps-curls en triceps-extensies, plus stabiliserende oefeningen voor de core. De belangrijkste doelwitten zijn borst, schouders, biceps en armen, maar ook buikspieren en rugstabilisatoren krijgen werk bij rotatie- en antirotatieoefeningen. Varieer grip, hoek en weerstand om verschillende delen van de spieren te belasten.
Veeg de bar na elk gebruik schoon met een licht vochtig doekje en milde zeep; gebruik geen schurende middelen of onderdompeling. Controleer regelmatig op scheurtjes, losse grepen of andere tekenen van slijtage en bewaar de bar droog en uit direct zonlicht. Bij zichtbare schade stop je met gebruiken totdat reparatie of vervanging geregeld is.
Stop onmiddellijk met het gebruiken van de bar bij scheuren, breuken of beschadigde grepen en neem contact op met de verkoper voor garantie- of vervangingsmogelijkheden. Omdat fabrikantgegevens niet beschikbaar zijn, kan het lastiger zijn onderdelen rechtstreeks te verkrijgen; bewaar aankoopbewijs en productfoto's om de afhandeling te vergemakkelijken. Gebruik geen noodlappen of DIY-reparaties die de integriteit van het materiaal kunnen aantasten.
CE-markering is hier niet van toepassing, maar dat betekent niet automatisch dat het product onveilig is; let op bouwkwaliteit, afwerking en de manier waarop je het gebruikt. Inspecteer het toestel voor aankoop op stevigheid en test een laag weerstandsniveau om het gevoel en de sterkte te beoordelen. Volg de gebruiksaanwijzing en veiligheidsrichtlijnen en stop bij ongewone geluiden of materiaaldeformatie.
Gebruik de bar als accessoire in je bovenlichaamroutine, bijvoorbeeld 2–4 keer per week naast compound oefeningen; voeg 2–4 sets van 8–15 herhalingen toe per sessie. Om progressie te boeken verhoog je eerst het aantal nette herhalingen of sets, en stap vervolgens over op een hogere weerstandsvariant wanneer de huidige te licht wordt. Zorg voor voldoende herstel tussen sessies en combineer met oefeningen voor rug en core om spieronevenwichtigheden te voorkomen.
Wellicht ook interessant
Gerelateerde krachtstations
Kracht Twister Bar - Trainingsbar
€269,13
Uiterlijk 28 juli in huis