Product
Fitness Trainingskaarten - Set van 36
Onbekend
Fitness Trainingskaarten - Set van 36
Trainingskaarten voor kracht en conditie – je draagbare fitnesscoach
Ontdek een eenvoudige, effectieve manier om je kracht en algehele conditie te verbeteren met deze zorgvuldig samengestelde set trainingskaarten. Geen gedoe meer met het bedenken van workouts of twijfelen aan je uitvoering: elke kaart begeleidt je stap voor stap zodat je met vertrouwen traint — thuis, in de sportschool of onderweg.
Waarom deze trainingskaarten?
- Begeleiding op elk niveau: duidelijk uitgelegde oefeningen met visuele aanwijzingen en stapsgewijze instructies, ideaal voor beginners én gevorderden.
- Variatie die motiveert: een brede selectie oefeningen houdt je trainingen fris en uitdagend, zodat je progressie boekt zonder sleur.
- Compact en mobiel: het handzame formaat maakt de set perfect om mee te nemen op reis of naar buiten — zo blijft fitness makkelijk in je dagelijkse routine passen.
- Veilig en effectief: door heldere instructies verbeter je je houding en uitvoering, wat blessures helpt voorkomen en resultaat versnelt.
Voor wie is deze set geschikt?
Of je net begint met krachttraining, weer wilt opbouwen na een pauze, of variatie zoekt naast je sportprogramma: deze kaarten ondersteunen je doelen. Gebruik ze solo, als aanvulling op een sportschoolroutine of als leidraad tijdens trainingen buiten.
Belangrijkste voordelen
- Snelle trainingsstart: geen planning nodig — kies een kaart en ga aan de slag.
- Flexibele inzet: korte circuits voor drukke dagen of langere sessies voor maximale progressie.
- Duurzame structuur: bouw consequent kracht op door gerichte oefeningen en herhaalbaarheid.
- Geschikt voor onderweg: compacte set past in tas of koffer, ideaal voor reizen.
Technische informatie
- Fabrikant: Wan GmbH
- EAN: 9101220220436
- CE-markering: Niet van toepassing
- Taal handleiding: Universeel (visuele en stapsgewijze aanwijzingen)
Begin vandaag nog met het opbouwen van een sterker lichaam — neem deze veelzijdige fitnessmetgezel mee en ervaar hoe plezierig en effectief trainen kan zijn.
Beste prijs vandaag
€41,27
Verkrijgbaar bij Bol.com
Prijs gecheckt op 16 juli 2026
Uiterlijk 23 juli in huis
Bekijk bij Bol.com-
Bol.com
€41,27
Bekijk bij Bol.com
Productspecificaties
3 groepen- Fabrikant Naam
- Wan GmbH
- CE markering
- Niet van toepassing
- Taal handleiding
- Universeel
- EAN
- 9101220220436
Veelgestelde vragen
9 vragen
De set bevat 36 kaarten met verschillende oefeningen die gericht zijn op kracht en conditie. De variatie is groot genoeg om zowel spiergroepen als intensiteit aan te passen, waardoor je progressie kunt maken door bijvoorbeeld het aantal herhalingen, sets of rusttijd te verhogen of zwaarder materiaal toe te voegen.
Ja, de kaarten zijn geschikt voor beginners omdat ze visuele aanwijzingen en stapsgewijze beschrijvingen bieden die je helpen de bewegingen te begrijpen. Begin met eenvoudige varianten en lagere herhalingsaantallen; als iets onduidelijk is of pijn veroorzaakt, raadpleeg dan een trainer of zoek aanvullende video-instructie.
Gebruik de kaarten als startpunt voor een gestructureerde sessie: kies 6–10 kaarten voor een circuit, stel tijd of herhalingen per oefening in en herhaal het circuit 2–4 keer. Je kunt ook kaarten combineren voor supersets of EMOM-workouts; noteer favoriete combinaties zodat je voortgang inzichtelijk blijft.
De kaarten zijn ontworpen als visuele en stapsgewijze gids, maar ze vervangen geen professionele controle op techniek. Ze helpen bij het aanleren van de juiste houding, maar bij bestaande blessures of onduidelijkheid over uitvoering is het verstandig een fysiotherapeut of gecertificeerde trainer te raadplegen.
De handleiding is 'Universeel', wat betekent dat de instructies vooral visueel en pictogram-gebaseerd zijn en daardoor taalonafhankelijk goed te begrijpen. Als je extra uitleg nodig hebt kun je de oefennaam opzoeken bij betrouwbare bronnen of video's gebruiken ter aanvulling op de kaarten.
De kaarten zijn compact en licht van formaat, waardoor je ze gemakkelijk in een sporttas of koffer meeneemt en zowel thuis, in de sportschool als buiten gebruikt. Omdat er geen elektronische onderdelen in zitten en ze ontworpen zijn voor mobiel gebruik, zijn ze praktisch voor reizen of trainingen onderweg.
Er is geen CE-markering van toepassing, wat bij dit soort fysieke oefenkaarten normaal is omdat het geen elektrisch of medisch apparaat betreft. Dit betekent niet dat je minder aandacht hoeft te besteden aan veiligheid; volg de aanwijzingen op de kaarten en neem rust of medische controle als iets pijn doet.
Er wordt geen specifieke garantie vermeld bij de productinformatie; de fabrikant is Wan GmbH, dus bij vragen over garantie of defecten kun je contact opnemen met de verkoper of de fabrikant voor de voorwaarden. Bewaar je aankoopbewijs en controleer retour- of garantiebepalingen van de winkel waar je de set koopt.
Het materiaal van de kaarten is niet exact gespecificeerd in de beschrijving, dus behandel ze als papier/karton met coating: houd ze droog, vermijd langdurige blootstelling aan direct zonlicht en veeg vuil voorzichtig weg met een droge of licht vochtige doek. Bewaar de kaarten vlak om kromtrekken te voorkomen en gebruik een elastiek of hoesje om ze mee te nemen.
Wellicht ook interessant
Gerelateerde krachtstations
Fitness Trainingskaarten - Set van 36
€41,27
Uiterlijk 23 juli in huis